Ты хочешь сбежать.
Ты чувствуешь себя толстым и некрасивым.
Ты весь в сомнениях.
Ты сказал «нет».
Тебе кажется, что ты ошибся.
Ты не знаешь, что делать.
Тебя не любят.
Тебя любят.
Ты подвел других.
Ты чувствуешь себя ужасно.
Тебя наказывают.
Ты сам себя наказываешь.
Последнее звучит парадоксально; тем не менее, понимание того, что ты сам себя наказываешь, на многое проливает свет: ты осознаешь, что именно сейчас — самый лучший момент себя полюбить. В такие мгновения автоматическое желание себя наказать исчезает, а с практикой и вовсе сходит на нет. И это замечательно.
Важнейший выбор — любить себя всегда — возможен за секунду до того, как ты ответишь заученной реакцией. Иными словами, ты всегда можешь прибегнуть к любви раньше, чем к наказанию. Все это лишь вопрос практики, и чем чаще ты будешь призывать на помощь любовь, тем лучше у тебя будет получаться. Вперед, суперниндзя!
Однако нельзя забывать и о том, что любой процесс требует времени.
По моему мнению, очень важно полноценно проживать все эмоции, которые вызывает в нас окружающий мир. Не стоит их преуменьшать, но и преувеличивать не стоит. Установка «любить себя всегда» не исключает разочарованности, печали, одиночества и других переживаний.
Наше преимущество в том, что мы распознаем наказание даже в самых его утонченных формах и делаем выбор жить с открытым сердцем вместо того, чтобы предаваться нескончаемым бесплодным размышлениям.
Вновь открой свое сердце
Прими свою печаль, свое негодование, свою ярость и свою ненависть. Дай этим чувствам спокойно следовать своей дорогой, однако не позволяй им утаскивать тебя с собой.
Принцип ниндзя
Некоторые из нас надевают на себя невидимую броню, тяжесть которой не позволяет жить в соответствии с внутренним величием. Однажды мы решаем закрыть свое сердце и уверяем себя, что никто в него больше не попадет.
Возможно, мы поступаем так потому, что боимся: нас опять кто-нибудь ранит. Или же (осознанно или неосознанно) следуем воспитанию, которое некогда получили, — причина не важна. И все же нужно отдавать себе отчет в том, что, закрывая сердце для боли, мы в то же время закрываем его и для любви. С закрытым сердцем мы становимся серыми, погасшими и опустошенными.
Каждому человеку необходимо принимать и прощать все события своей жизни, и тогда броня начнет понемногу спадать. Жизнь без любви подходит машинам, но не человеческим существам. А любовь — это та сила, которая связывает нас с самой жизнью.
