Старая добрая пахота приносит плоды на следующих соревнованиях. Шлифуйте навыки и умения снова и снова, отдавая всего себя тренировкам, пока не доведете их до автоматизма на поле благодаря мышечной памяти. Повышенная сложность тренировок обеспечит необходимый уровень выступления на соревнованиях.
Выявляй слабость, пестуй силу
Убедитесь, что прорабатываете все элементы игры, а не остановились на чем-то одном. Всегда выявляйте свои слабые места и развивайте сильные, берите пример с Лизы Фернандес, лучшей софтболистки всех времен, трехкратной олимпийской чемпионки, выступавшей за сборную США. Фернандес говорила: «Я превращаю слабости в преимущества, а сильные стороны делаю еще сильнее». Работа над недостатками, может, и не самое увлекательное занятие, зато это кратчайший путь к совершенствованию.
Второй бейсмен команды Boston Red Sox Дастин Педроя, конечно, не очень высок – 172 см, – но на поле творит чудеса. Что бы он ни делал, ко всему подходит с нескончаемым энтузиазмом. Вот как Педроя, самый ценный игрок Американской лиги 2008 г., описывает свои межсезонные тренировки во вдохновляющей книге «Рожденный играть: моя жизнь на поле» (Born to Play: My Life in the Game):
Я пытаюсь находить приятное в тренировках, но межсезонье воспринимаю как время, когда нужно не растерять форму, набранную за последние восемь месяцев. Внимательно слежу за питанием, постоянно тренируюсь. Во время сезона на поле проводишь все восемь месяцев. А между сезонами всего три месяца, так что нужно успеть извлечь из них все возможное, стать лучше.
В американском футболе выражение «сдвинуть цепь» означает реализовать первую попытку. Развить атаку, то есть продвинуть мяч, таким образом перенеся цепь, соединяющую маркеры на боковой линии поля, на десять ярдов дальше, а не увязнуть в борьбе за мяч. Этим вы необязательно наберете очки или забьете гол. Но для чемпиона важно медленно, но верно подбираться к совершенству, причем всего – ума, тела, техники и стратегии.
Каждый может стать психологически сильнее, умнее, совершенствоваться в своем виде спорта, игре. Можно оттачивать необходимые для этого тактики, учиться применять полученные навыки в различных ситуациях на поле. Совершенствование, накопление опыта, значительного или не очень, неоценимо важно. Любой прогресс – это хорошо, ведь даже маленькие шажки, мелкие достижения складываются воедино. Помните афоризм: «Для успеха одного дня нужно десять лет подготовки».
