Маккайла Марони была членом сборной США по гимнастике, выигравшей золото на летней Олимпиаде в 2012 г. Как действующая чемпионка мира по опорным прыжкам, Марони имела все шансы взять золотую медаль в личном первенстве и после первой попытки действительно была впереди. Однако при приземлении во время второй попытки потеряла равновесие и оказалась на втором месте. Она тогда заметила: «Я не заслужила золота, если приземлилась на зад». И хотя это заявление, возможно, излишне самокритично, Марони взяла на себя всю ответственность за такой поворот событий, а не стала искать виноватых.
Поддерживайте в себе чемпионский настрой, чтобы избежать следующих трех распространенных оправданий.
• Оправдание 1: «Нас засудили!»
• Настрой чемпиона: «Надо придумать, как обыграть соперников и учесть все сделанные ошибки».
• Оправдание 2: «Это все тренер/команда виноват(а)!»
• Настрой чемпиона: «Я полностью поддерживаю и подбадриваю всех членов команды и тренеров».
• Оправдание 3: «Да им просто повезло!»
• Настрой чемпиона: «Ладно, может, им и повезло, а теперь черед нашего везения» или «Пусть они были сильнее сегодня, но подумаем, как сделать их в следующий раз».
Импровизируй, приспосабливайся, преодолевай
Даже лучшие планы никогда не проходят без сучка без задоринки. Чтобы стать чемпионом, заранее продумывайте, что может пойти не так, и всегда продумывайте запасной план на всякий случай, используя такие фразы, как «Если произойдет А, сделаю Б». И тогда, что бы ни произошло, вас это не застанет врасплох, ведь у вас уже будут готовы пошаговые решения для незапланированных ситуаций.
Если вы настроены по-чемпионски, то есть не ищете виноватых, сосредоточены на решении проблем, не теряете чувства юмора, то и нервничать будете меньше, поскольку знаете, что справитесь с любыми возникшими сложностями и неудобствами. Чаще всего, когда они все же случаются, вам нужно всего лишь внести незначительные коррективы и не обращать внимания ни на что, не имеющее отношения к выступлению. Не отвлекайтесь от желанной цели, и тогда все раздражители отойдут на второй план.
Задержки и заминки – это, как правило, неприятные мелочи, но отнюдь не трагедии. Возьмем, например, очень медленный матч по гольфу, опоздание на соревнования или затянувшуюся задержку из-за дождя. Неприятно, но не конец света. Как нельзя лучше сюда подходит выражение, использующееся во многих частях армии США: «Импровизируй, приспосабливайся, преодолевай».
