Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены | страница 47



Иногда небольшая неудача может открыть дорогу к великим свершениям. Как говорил Йоги Берра, «ничто не закончилось, пока не закончилось». Всегда бегите к финишной прямой, независимо от того, насколько вы впереди или позади. Даже если начало сезона не задалось, будьте настроены на то, чтобы закончить его на высоте. Никогда не сдавайтесь и не опускайте руки.

Полюби упорство

Способ сделать необходимое всегда есть, даже когда что-то дается трудно. Когда не получается играть так, как хотелось, а потому не выходит снова почувствовать себя на пике формы, просто подумайте, что все-таки можно сделать в этот день.

Не ладится сегодня в гольфе с дальними ударами – выигрывайте на коротких. Не удается в баскетболе забрасывать мячи – стойте в защите. Занимайтесь делом, а не махайте рукой на происходящее. Не позволяйте себе сдаться, даже если дальнейшее развитие событий не предвещает ничего хорошего и кажется безнадежным.

Прямо сейчас вспомните те выступления, когда сами не верили в благополучный исход и не видели никаких перспектив, однако все же сумели довести их до победного конца. Есть нечто прекрасное в том, чтобы быть Слабым, Но Упорным (СНУ) или пережить Хороший Плохой День (ХПД), когда вы не в лучшей форме. Держите голову высоко и выжимайте из игры все, что сможете.

Рори Макилрой, дважды выигрывавший серию «мейджор», в 2011 г. победил на турнире Shanghai Masters на первой же лунке после ничьей, несмотря на три неудачных удара в самом начале и отставания на девять ударов от Энтони Кима. Вот как Макилрой описывает свое состояние после победы на турнире, вырванной с таким трудом:

Думаю, я знаю, над чем мне еще нужно работать, – над стремлением побеждать и убеждением себя в возможности победы, даже когда игра не задается с самого начала. Даже если пашешь как вол, гольф непредсказуем, и благодаря упорству можно выиграть множество других турниров. Оно намного полезнее игры даже самого высокого уровня в течение только одной недели. И я так рад, что вытянул эту игру!

Оставайся спортсменом

Вы когда-нибудь объясняли сами себе происходящее на поле, представляя себя спортивным комментатором? Спортсменам, которые тренируются в собственном ритме, таким как гольфисты, стрелки, теннисисты, приходится вести внутренний диалог, фиксирующий, насколько хорошо у них получается. Они могут слишком придирчиво анализировать собственную технику, постоянно сравнивая себя с другими и то и дело отвлекаясь на счет. Такая внутренняя беседа заставляет отстраняться от настоящего выступления, не позволяя полностью на нем сосредоточиться.