Очень часто неприятный запах пота свидетельствует о зашлакованности организма или о болезнях пищеварения, связанных с застоем пищи. Избегайте запоров, а если худеете, старайтесь употреблять в пищу клетчатку, которая будет очищать кишечник.
Острая, пряная, копченая пища способствует усилению потоотделения и придает специфический запах поту. Пахучие субстанции лука и чеснока могут выделяться с потом в течение нескольких дней после еды! Поэтому следует учитывать наличие специй и пряностей в еде, если вы планируете провести время с любимым человеком или вам предстоит важное совещание даже через пару дней.
Все виды потовых желез активируются нервной системой. Интенсивность потоотделения зависит от температуры (как внешней, так и внутренней), вида одежды, физической активности и опять же питания, пола, возраста, здоровья.
Отдельно хочется отметить, что повышенное потение бывает при гормональном дисбалансе. У женщин в период климакса часто бывают «приливы», во время которых они просто обливаются потом и готовы раздеться прямо на улице в лютый мороз. Тут уж повышенное потение второстепенно, для начала надо «сгладить» гормональный статус.
Следующие рекомендации помогут снизить негативное влияние повышенной потливости на повседневную жизнь:
1. Личная гигиена – самое лучшее средство для борьбы с амбре от пота. Желательно не купаться в горячей воде. При повышенной возбудимости рекомендованы расслабляющие ванны с валерианой, хвойные, шалфейные.
2. Ноги рекомендуется мыть с мылом ежедневно и ополаскивать прохладной водой. Для ножных ванн можно использовать настой ромашки, дубовой коры, марганцовокислый калий.
3. После душа или ванны тело следует тщательно вытереть. Особенно между пальцами рук и ног. Бактерии и грибы, находящиеся на коже и являющиеся причиной не только запаха, но и инфекции, раздражения кожи, активно размножаются на влажных участках.
4. При потливости используйте специальные средства защиты от повышенного потоотделения.
На рынке сейчас масса разных средств и форм для борьбы с повышенным потоотделением.
По форме:
• Спреи дают быстрый эффект свежести. Легко наносятся. На самом деле можно применять не только в области подмышек, но и вдоль спины, области бедер, там, где активизируется процесс потоотделения. Хотя этот вид дезодорантов самый неэкономичный.
• Стики удобны и экономичны. Часто содержат увлажняющие компоненты. Маленькие стики просто незаменимы в дамской сумочке, если вы занимаетесь фитнесом или отправились на отдых. Однако они не всем подходят из-за густой текстуры.
