НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя | страница 47
В течение 2–3 дней на ночь к распаренной предварительно мозоли привязывать ломтик лимона с мякотью. Лимонная кислота фрукта мягко разрыхлит мозоль так, что через несколько дней его можно будет удалить пемзой.
Очищающая маска для жирной кожи
Взбить яичный белок, добавить 2 ст. л. овсяной муки, 1 ч. л. лимонного сока. Полученную смесь нанести на очищенную кожу лица на 15–20 мин.
ВНИМАНИЕ! Маски для лица с лимоном летом лучше не делать. Лимон осветляет кожу, но и, как все цитрусовые, делает ее уязвимой к ультрафиолету.
Дни 11–20. Совершенству нет предела
День 11-й. Поговорим о волосах
Что бы ни говорили, густые волосы – предмет зависти. Чем меньше волос на голове, тем больше комплексов. Американские социологи проводили опрос, в котором интересовались, чем готовы пожертвовать люди, чтобы их волосы были густыми и пышными. Так вот, более половины опрошенных даже были готовы пожертвовать сексуальным здоровьем в пользу волос. Потому что, в отличие от лысины, сексуальные проблемы можно скрыть.
Волосы – индикатор здоровья нашего организма. Любой сбой в организме сказывается на наших волосах. Если волосы стали выпадать интенсивно или появились проплешины, то надо обратиться к врачу-трихологу, который проведет диагностику и назначит при необходимости лечение.
Волосы выпадали и будут выпадать – это естественный механизм обновления. У каждого волоса есть свой жизненный цикл. В день выпадает от 60 до 120 волос. Каждая волосина проходит определенные фазы и «умирает» – выпадает.
Кстати, весной и осенью выпадение волос усиливается. Это нормальное сезонное явление, сродни линьке у животных. Да и с возрастом волосы становятся более тоньше и ломкими. Дело тут не в выпадении, а в возрастном изменении структуры волос.
Но все же, если проблема выражена, то откладывание визита к врачу приведет к тому, что остановить выпадение будет значительно сложнее.
Так что можно сделать в домашних условиях, чтобы придать объем, укрепить волосы, предотвратить излишнее выпадение?
Для начала – правильно ухаживать за волосами! Некоторые трихологи выделяют три главных этапа в уходе: расчесывание, мытье и прием витаминов.
Я все же сделаю акцент на мытье. Во-первых, грязные, сальные волосы никак не поднимают имидж женщины. Более того, здоровые, шелковистые, чистые волосы – признак ухоженной женщины.
Во-вторых, одна из причин выпадения и истончения волос – ухудшение микроциркуляции и насыщения волосяного фолликула кислородом. А это – прямое следствие грязной кожи головы. Надо запомнить, что мы моем не только волосы, но и кожу головы. От того, как она «живет и дышит», зависит состояние ее придатка – волос. Мыть волосы лучше после расчесывания – так лучше вымоются ороговевшие клетки кожи головы.
