4. Следите за состоянием кожи.
• Хорошо укрепляет кожу контрастный душ (попеременное чередование теплой и прохладной воды). Принимая душ, направляйте струи воды на «проблемные» зоны. Делайте такой массаж круговыми движениями.
• Регулярно очищайте кожу отшелушивающими кремами или скрабами для тела. Для очищения кожи хорошо подходят мочалка из люфы или просто жесткая рукавичка.
• Можно самостоятельно массировать кожу влажным или сухим вафельным полотенцем.
• Очень хорош профессиональный или самостоятельный массаж тела со специальными кремами и средствами от растяжек.
• Из ежедневных гигиенических средств выбирайте гели с увлажняющими и питательными веществами, обогащенные витаминами Е, А.
5. Избегайте стрессовых ситуаций.
КУХНЯ – СТУДИЯ КРАСОТЫ: МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК
Масло виноградных косточек – универсальный продукт для всей семьи. Его ценят не только за неповторимый аромат и своеобразную «изюминку» в уже привычном вкусе, но и как масло с богатым составом. Отчасти можно сказать, что это – женское масло. Так благотворно оно влияет на нашу молодость и красоту.
Масло богато линолевой кислотой омега-6 и олеиновой омега-9, что делает нас краше изнутри: помогает сохранять нашу кожу увлажненной, эластичной и здоровой. Ежедневное употребление масла помогает поддерживать в норме жировой обмен, выводит токсины и шлаки, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, поддерживает наше женское здоровье и крепкие нервы. В этом «омегам» помогает еще и целый комплекс витаминов группы В, витамины А, Е, макро– и микроэлементы (калий, железо, кальций и т. д.), фитостеролы, флавоноиды и еще много полезных «помощников». И все это достаточно просто получить, если заправлять салаты маслом виноградной косточки.
Масло виноградной косточки ценится как заживляющее язвы пищевода, желудка и кишечника. Оно заживляет печень, применяется при лечении желче-каменной болезни и холецистита. Женщинам помогает не только «переживать» предменструальный синдром и климакс, но и нормализует в целом гормональный фон. А у мужчин повышает потенцию, улучшает работу предстательной железы.
В чистом виде масло виноградных косточек можно наносить на кожу губ.
Деткам – против заед и растрескивания, взрослым – как смягчающий бальзам. Масло само по себе хорошо ухаживает за кожей губ, а с массажем – усиливает кровоток и придает объем. Если втирать масло в кожу головы (2–3 раза в неделю), то уже через пару недель выпадение волос заметно уменьшится. Таким же способом можно избавиться от перхоти – сухой себореи. Можно просто добавлять несколько капель масла в шампунь при мытье головы.
