Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин | страница 29
Что делать?
Проверить, правильный ли у вас свод стопы, можно с помощью следующей инструкции.
Циничная инструкция по определению формы свода стопы
На рисунке идеальная стопа. Не только потому, что ее нарисовала наша художница Энрика, но и потому, что у нее идеальное соотношение размеров подушечки стопы, пятки и перешейка: подушечка больше перешейка в три раза, а пятка – в два.
Прежде чем бежать к ортопеду, вы можете самостоятельно проверить, какую форму имеет ваша стопа, по следующей инструкции.
Смажьте стопу тональным или цветным кремом. Если таких кремов у вас нет, можете использовать просто увлажняющий крем (подойдет любой жирный). Покройте стопу бронзером или румянами. (Если у вас нет ни бронзера, ни румян, то это крайне подозрительно. Неужели вы та редчайшая естественно красивая девушка, которой хорошо и без макияжа?)
Теперь поставьте покрашенную стопу на лист бумаги и перенесите на нее вес.
Сравните ваш отпечаток с идеальной стопой и проверьте ваши догадки, измерив три части стопы.
Проделайте то же самое со второй стопой.
Если вам неохота измерять отпечаток, можете сравнить его с этими двумя:
• Если перешеек у́же, чем должен быть, то ваша стопа ближе к так называемой полой стопе, то есть свод стопы слишком высокий.
• Если перешеек шире, чем должен быть, то у вас склонность к плоскостопию.
Естественно, этот тест не заменит консультацию врача, но вы хотя бы поймете, нужно ли обращаться к ортопеду. Чтобы развеять всяческие сомнения, я вам советую также проверить подошву туфель: если каблук весь стерся с одной стороны, ай-ай-ай, что-то не так…
В своей рубрике наш Доктор объяснит с медицинской точки зрения все, что касается капилляров и варикозных вен.
Жду вас в следующей главе, в которой мы наконец-таки поговорим о целлюлите!
Практически у каждой пациентки с целлюлитом ноги выглядят не по стандартам красоты из-за проблем с сосудами именно потому, что нарушение кровообращения приводит к целлюлиту.
Расшифруем следующие термины. Капилляры составляют периферическую часть сосудистой системы, где ткани получают кислород из артериальной крови и дают начало венозной системе, которая несет отработавшую кровь в легкие, чтобы она вновь насытилась кислородом. Капилляр может быть артериальным или венозным. Термины указывают на физиологическую и функциональную анатомическую структуру. У нас у всех есть капилляры! Пациентка, которая говорит: «Доктор, у меня капилляры…» – на самом деле имеет в виду телеангиэктазию.
