6. Интеллектуализация
Интеллектуализация предлагает все важные для тебя события рассматривать без эмоций, нейтрально. Трудновато, конечно, но выполнимо: эмоции в психике человека подчинены закону маятника – чем сильнее откат в одну, тем сильнее и в другую сторону. Эмоция – суммарная психическая энергия человека, и основная ее характеристика – вид энергии (положительная или отрицательная). Очень важно уметь радоваться мелочам, купаться в них и не забывать о них. А большие победы и поражения следует воспринимать спокойно (если получится). Интеллектуализация и рационализация – механизм, при котором человек закрывает глаза на расхождение между причиной и следствием, которое так заметно для внешнего наблюдателя.
Наиболее яркий феномен рационализации получил название «зеленый виноград», известное по басне Крылова. Суть его в обесценивации объекта, который ты не можешь получить, а по-кухонному это выражается обычно «не очень-то и хотелось».
Мотив заключается в том, чтобы оправдать себя – объяснить свое собственное поведение и защитить свое «я». Так у каждого маньяка есть своя ладненькая оправдалка.
7. Идентификация
Это процесс неосознанного отождествления себя с очень значимым лицом, приводящая к заимствованию мыслей, чувств и действий этого авторитета.
Сложная ситуация? Не знаешь, как себя вести в ней? Знаешь, как надо, но не способна на это – уверенности не хватает? Вспомни уважаемого тобой человека, любую звезду или политика, если хочешь, вообрази, как бы он себя повел. Представь его перед собой как можно ярче и вшагни в него – с его колокольни пойми, как бы он поступил сейчас. Ну вот достает тебя кто-то своим нытьем, стала бы, например, Алла Борисовна Пугачева это нытье выслушивать? – да ни минуты!
Незрелой формой идентификации является имитация. Метнулась толпа покупать блузочку «Слеза комсомолки» или сумку фабрики «Красная Синька», послушай свой внутренний голос: если тебя это радует, тоже беги, на этом все бренды держатся, Apple в том числе.
Например, свои детские впечатления от отношений родителей женщина запомнит бессознательно и будет копировать их. Она почти наверняка станет относиться к мужчинам, как мама когда-то. Если твоя позиция тебя же и не устраивает – проверь: не мама ли в тебе заговорила? Не повторяй ее пути, ищи собственный. Можешь поинтересоваться литературой про ролевые игры – поможет.
8. Обособление
Это отказ от мыслей о негативных последствиях будущих событий: «Авось да пронесет». Политика страуса хороша, если полы не бетонные. Думай, за тебя этого никто делать не станет.
