Как поступать в случаях атак на твой трезвый ум
Представь себе такую штуку – громоотвод. Он, в отличие от выгребной ямы, не накапливает и хранит (до поры до времени) отрицательную энергию, а просто сбрасывает ее. Чтобы психологический громоотвод заработал, надо овладеть основными несложными техниками.
Универсальных приемов защиты нет, но некоторыми действенными, проверенными методами я сейчас поделюсь. Они хоть и индивидуальны, но как раз направлены на то, чтобы сохранить вашу семью. Для аплодисментов нужны две ладошки, а если одна из них – раскаленная сковородка?
1. Вытеснение.
Тебе надоели вечные проблемы, которые переполняют тебя. Отвлекись. Переключись.
Например, из тебя сделали такой громоотвод – приходится выслушивать постоянные жалобы на жизнь, нудные рассказы ни о чем, брать на себя серость жизни другого человека, который только и делает, что переливает из пустого в порожнее. А если это отец твоих детей? Не бросать же его из-за нытья – хотя, конечно, если ничего не делать, оно станет невыносимым.
Вытеснение помогает в том случае, когда тебе уже хочется расстрелять твоего любимого мужа. Заползи куда-нибудь, посиди там тихонько, сделай что-то для себя единственной. Или отвлекись действием: неужели ты забыла все свои интересы, и, кроме дрязг, у тебя ничего не осталось? Пройдись по магазинам, в конце концов, или на выставку сходи. Вспомни, какие у тебя хобби – ведь были же? Косметика, спортзал – выходи на новый уровень, не замыкайся в домашнем болоте. Почувствуй что-то Сама, в отрыве от ваших трений.
Вытеснение спасает наших близких от нашего гнева. Ведь ты же в глубине души вовсе не желаешь зла ни мужу, ни детям.
2. Сублимация
Переводи свою отрицательную энергию в творчество, в созидание – красить, сажать, иногда вынашивать ребенка и рожать, мечтать. У детей сублимация происходит в виде ритуалов и навязчивых действий: то волосы теребят, то ходят одними и теми же дорогами, то надевают счастливую одежду.
Только окунаться в творчество надо с головой. Не знаешь во что? Начни с простого – хоть в компьютерные игры играй. Мужчина, опечаленный чем-то, полностью погружается в свое настроение, и ничего делать его не заставишь. Тем-то мы и отличаемся от мужчин – нам не свойственно пребывать в глубокой депрессии, когда столько всего нужно сделать – и попылесосить, и с детьми позаниматься, и еще много чего. Женщины гибки, всегда идут на компромисс. Так что действуй, занимайся, а он пусть упивается своими печалями.
