Психология без запретов! | страница 64



– Правильное питание. Режим и правильное питание напрямую влияют на психологическое и физическое состояние человека, так что следите за тем, что и когда вы едите.

– Положительные эмоции. Радость и счастье – надежный гарант психологического здоровья. Конечно, жизнь не майский день, негатив неизбежен, но всегда можно найти источник для положительных эмоций.

Следуйте этим простым рекомендациям в комплексе, не ленитесь и выполняйте упражнения по укрощению страхов из Главы 2.

Страх стать жертвой человека в погонах

У вас начинается жуткий страх и паника при виде полиции, ДПС, таможенного контроля? Вы теряете голову и контроль над своими эмоциями? Такая фобия может возникнуть практически на ровном месте, даже если человек единственный раз столкнулся (негативный опыт) с представителями власти, и теперь в связи с этим возникают страхи. Допустим, вы случайно проскочили на красный свет, не успели затормозить, а вас «цапнули», и начались неприятные разборки. Этого достаточно для возникновения фобии: человек больше не может сесть за руль, не может пересекать таможенный контроль и пр. и пр.

От столкновений с представителями власти никто не застрахован, более того, мы оказываемся в зависимом положении при таких встречах. Например, сотрудник ДПС в одной и той же ситуации может ограничиться замечанием или же отправить в полицию на сутки без суда и следствия, объяснения. Он имеет на это право и почему-то решил так сделать. Он найдет повод объяснить себе и окружающим, что вы оказали ему сопротивление, даже если вы всего лишь пытались отстоять свои права.

По каким причинам люди, уполномоченные властью, это делают?

Первый мотив – любопытство, скука. Вот, например, таможенница прекрасно видит, что перед ней не наркодилерша, а просто чья-то дочка или любовница. Но ей ужасно интересно, она просто хочет посмотреть, что эта девочка из Европы везет, и вот уже начинает ворошить ее чемоданчик. Или мой случай: абсолютно пустой поезд, идут два таможенника. И я уже точно понимаю, что они ко мне прицепятся – поезд пустой, им скучно. Они меня задержали, протрясли всю до носков и трусов. Конечно же, они прекрасно знали, что ничего не найдут, им просто было скучно, я была их развлечением на тот момент.

Второй мотив – проекция. Вы просто напомнили человеку кого-то, и он решил отыграться. Он стал испытывать чувства зависти, ревности, злости: «Куда это ты, засранец, собрался? У меня денег нет, а ты на Канары с какой-то лахудрой крашеной? Ну я тебе сейчас устрою!!!» Вот, казалось бы, сотню человек она спокойно пропустила, а к вам прицепилась. Она отлично знает, что вы не террорист, но пристанет именно к вам: просто вы так похожи на ее бывшего мужа (да на кого угодно, в зависимости от личной ситуации – или на свекровь, или на мать, или на начальника), и у нее тут же бессознательно сработал элементарный проективный механизм – она начинает отыгрываться на вас.