• Лежа на спине максимально согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Сводить и разводить колени. Выполнить 10–15 раз.
• Лежа на спине выполнять упражнение «ножницы». Выполнить 10 раз.
• Сидя на стуле, спина прямо. Наклонившись, коснуться руками пальцев ног. Выполнить 10 раз.
• Лежа на спине. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, поднять как можно выше, плавно опустить. То же самое левой ногой. Выполнить каждой ногой 10 раз. Однако без активации СИ-энергии ни диеты, ни упражнения не принесут желаемого эффекта. Поэтому включите музыку исцеляющую и приступайте.
Вы видите в этой главе книги изображение моих рук, которое я зарядил энергией нашего родового эгрегора, а значит – энергией своих предков. Приложите свою правую руку к изображению моей левой руки, а свою левую руку – к изображению моей правой руки. Расслабьтесь, забудьте о своих неприятностях (ведь именно стрессы способствуют увеличению веса и препятствуют лечению), сосредоточьтесь на тех словах, которые вы сейчас медленно произносите:
Тепло благодатной энергии эгрегора Блаво, напитай мои руки, дай им свою исцеляющую силу, чтобы я сам мог избавить себя от страха, беспокойства, напряжения. Помоги мне, эгрегор Блаво! Помоги победить неуверенность в себе, чтобы больше не возвращалась ко мне тоска, чтобы я мог расслабиться, чтобы прошла боль в моих суставах, чтобы спало напряжение мышц. Мои руки становятся теплее, теплее… Вот тепло от кончиков пальцев распространяется по ладоням. Ладони нагреваются, нагреваются… Это благодатная энергия Блаво входит в них…
Ваши руки ощутили тепло, которое из изображения моих рук проникает в ваши, заряжая вас энергией эгрегора Блаво.
Приложите ваши, заряженные энергией эгрегора Блаво руки к больным суставам (напомню, что если у вас поражены суставы рук, то вы свои руки не снимаете с изображения моих). Сосчитайте до десяти, после чего отнимите руки от суставов примерно на два миллиметра. Вы чувствуете, как тепло из ваших рук переходит в ваши суставы. Эгрегор рода Блаво помогает вам, он избавляет вас от страхов, от нервного напряжения, вы расслабляетесь под его действием, расслабляются ваши околосуставные мышцы. Медленно, не теряя ощущения тепла, читайте текст настроя:
Тепло благодатной энергии эгрегора Блаво проникает в мой мозг, в мое тело, в мои суставы, оно проникает в мои суставы, чтобы излечить их, оно наполняет и обволакивает суставы… Энергия эгрегора Блаво растворяет мою боль, мой страх рассыпается на мельчайшие частицы, частицы разбегаются и пропадают, боль в суставах становится все меньше, меньше… она уходит. У меня не осталось боли в суставах, я спокоен. Мои двигательные функции восстанавливаются.
