Вилки вместо ножей. Простой путь к здоровью | страница 20
Импотенция, или эректильная дисфункция, часто становится первым звоночком сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Терри Мейсон называет ее канарейкой в шахте, которая предупреждает о проблемах с сосудами, и добавляет: «Если часть сосудов не в порядке – значит все сосуды не в порядке».
Растительная диета не только дешевле таких препаратов, но и, как правило, навсегда избавляет мужчину от импотенции без побочных эффектов. Хорошее питание дает огромные преимущества!
Неправильный рацион может стать причиной многих других недугов. Последнее, на чем мы остановимся подробно, – лишний вес. Это заметное и опасное расстройство здоровья коснулось очень многих.
Полнота непосредственно связана с четырьмя самыми распространенными причинами смерти: сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультом, диабетом и раком. Одни и те же вредные продукты вызывают и отложение жира, и скопление холестериновых бляшек в сосудах (первое условие для инфаркта или инсульта). Более того, Национальный институт онкологии заключил, что многие формы рака, в частности груди, матки, почек, толстой кишки и пищевода, могут быть прямым следствием ожирения.
Современная медицина практически бессильна перед лицом прогрессирующих заболеваний. Ежегодно более миллиона американцев умирают от одних только сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Но большинство этих недугов можно предотвратить и даже обратить вспять, если вести правильный образ жизни. Это проще, чем кажется.
Многие болезни связаны с нашим режимом питания, и именно потому разумнее полагаться на еду (то есть на вилку), чем на хирургию (то есть нож хирурга). Проще говоря, вилки лучше ножей.
АЛОНА ПУЛЬДЕ с детства мечтала стать врачом. «Может быть, все началось с игрушечного докторского чемоданчика с инструментами, который мне подарили родители на четырехлетие». Алона родилась в Калифорнии и в 1996 г. окончила подготовительные медицинские курсы при Калифорнийском университете. Впоследствии интерес к альтернативной медицине привел ее в магистратуру по специальности «традиционная китайская медицина». В 2004 г. Алона окончила докторантуру по специальности «семейная медицина» в Медицинском колледже Олбани.
Когда Алоне было 30 лет, умер ее отец. «Я была хорошо подкована в медицине, но никак не могла понять: почему такой крепкий мужчина, как мой отец, умер от сердечного приступа в пятьдесят пять», – говорит она. Работы Колина Кэмпбелла, доктора Джона Макдугалла и доктора Колдуэлла Эссельстина, раскрывающие связь между здоровьем и питанием, помогли Алоне осознать необходимость перехода на рацион из цельных маложирных продуктов растительного происхождения. Она не только взялась просвещать других, но и положила этот принцип в основу своей практики, которую она ведет вместе с мужем Мэттом. Сегодня Алона и Мэтт участвуют в разработке программ по пропаганде здорового образа жизни и укреплению здоровья, которые внедряет сеть продуктовых магазинов Whole Foods Market.
