Физкультура против недуга | страница 53



При внезапном обильном поте немедленно комфортный душ, после него тщательно оберегать больного от простуды (своевременная смена постельного и нательного белья, косынки, удаление пота с лица).

После отмены доктором строгого постельного режима программа ухода за больным носит уже иной характер.

Днём в течение каждых 3 часов.

Растирание тела сухим банным полотенцем.

Надевание тренировочного костюма.

Массаж лица (в положении сидя) – 2 – 4 раза (до нормализации носового дыхания).

Массаж грудной клетки (в упоре на кистях, стоя согнувшись) – 8 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 7 сек.

Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 мин.

А, Б, В – по 5 раз.

Бег трусцой с чередованием естественного и диафрагмального дыхания – 2 мин.

Спокойная ходьба – 1 – 2 мин.

К – 10раз

Спокойная ходьба – 1 – 2 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.

Комфортный душ – 5 – 8 мин.

Отдых в постели – 15 мин. В течение этого времени массаж лица – 3 мин. ДДл с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз до предела.

Растирание тела сухим банным полотенцем.

Надевание тренировочного костюма.

Бодрствование. До истечения 3-часового цикла. Поддерживать нормальное носовое дыхание, используя массаж лица; растирать спину догоряча через каждые 30 мин; ВЫЖст или ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз, до предела.

Повторять этот цикл до ночного сна.

Ночью уход за больным такой же, как и в начале болезни.

Действовать по этой программе до тех пор, пока не наступит выздоровление.

Методические замечания. Постарайтесь пробудить у пациента интерес к массажу лица и, как только его самочувствие улучшится, научите его самомассажу. С разрешения врача чередуйте приёмы массажа лица с умыванием. При обильной мокроте днём увеличивайте количество выжиманий, обращаясь к ним через каждые 20 – 30 мин.

Физкультура при остром бронхите и обострении хронического бронхита

Причиной острого бронхита и обострения хронического бронхита, как правило, является ОРВИ. В результате игнорирования правильного ухода за больным могут развиться тяжёлые осложнения: инфекция способна поразить любой участок дыхательной системы человека или какой-то другой его жизненно важный орган (придаточные пазухи носа, среднее ухо, лёгкие , почки, мочевыводящие пути и т.п.). поэтому обращаться впервые к средствам физической культуры необходимо под строгим контролем врача.

При этих заболеваниях предписывается постельный режим.