Ночью через час после засыпания и через каждые последующие 3 часа.
Комфортный душ – 5 – 8 мин.
Действовать по этой программе до тех пор, пока врач не поставит диагноз "здоров".
Методические замечания. Измерять температуру тела больного нужно перед душем, сразу после укладывания в постель и на 30-й минуте отдыха в постели. Во время всего острого периода заболевания необходим контроль врача. Как только самочувствие пациента улучшится, можно начинать обучение его самомассажу лица.
Физкультура при острых заболеваниях придаточных пазух носа, среднего уха и при обострении в них хронических очагов инфекции
Причиной вспышки инфекций в придаточных пазухах носа, в среднем ухе, как правило, является острый насморк. Этих опасных осложнений можно избежать, организовав правильный физкультурный уход за больным. В противном случае у страдающих бронхиальной астмой почти нет шансов обойтись без приступа удушья.
При первом же подозрении на начинающуюся болезнь необходимо немедленно вызвать на дом врача. Выполняя мероприятия, назначенные им, одновременно используйте предложенные здесь средства физической культуры.
При этих заболеваниях предписывается постельный режим, обильное питьё, тепло в зоне инфекции (поддерживается массажем).
Днём в течение каждых 2 часов.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена постельного белья.
Массаж лица – 4 – 5 раз. Затем на голову надеть хлопчатобумажную косынку.
Массаж грудной клетки (и.п. – лёжа или на четвереньках) – 8 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 4 – 5 раз по 4 – 6 сек.
Массаж лица – 2 раза.
Растирание подошв догоряча.
Отдых в постели под тёплым одеялом (сменить косынку и своевременно вытереть пот с лица).
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена постельного белья.
Массаж лица – 4 – 5 раз.
Массаж грудной клетки – 8 мин.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 4 – 5 раз по 4 – 6 сек.
Комфортный душ (ни в коем случае не мочить волосы) – 5 – 8 мин.
Отдых в тёплой постели (сменить косынку) – 30 мин. В течение этого времени массаж крыльев носа, чтобы поддержать дыхание хотя бы относительно свободным, растирание спины и подошв догоряча (прямо под одеялом). ВЫЖст-2 – 4 – 5 раз по 4 – 6 сек.
Повторять этот цикл до ночного сна.
Ночью через час после засыпания и через каждые последующие 3 часа.
Растирание тела сухим банным полотенцем.
Смена постельного и нательного белья, а также косынки.
Массаж лица – 4 – 5 раз.
Растирание спины и подошв догоряча.
ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 4 – 5 раз по 4 – 6 сек.
