Физкультура против недуга | страница 19

Аналогично проводится и самомассаж.

При массаже лица маленькие дети часто выражают протест. В этом случае нельзя проводить массаж насильно. Родители должны приучать ребёнка к этой процедуре постепенно. Продолжительность приёмов вначале должна быть самой минимальной. Можно заинтересовать ребёнка, проводя массаж на себе. Следует также помнить, что кожа лица очень нежная, поэтому надо стараться щадить её и обходить болезненные участки. Иногда у детей во время массажа может возникнуть нестерпимое ощущение жара, в этом случае следует немедленно прекратить процедуру. Возможно также лёгкое головокружение, однако бояться этого не надо.

Этот вид массажа благотворно влияет на состояние бронхов, лёгких и сердца. Он необходим во все периоды болезни, но особенно полезен для предупреждения или купирования приступа удушья у страдающих бронхиальной астмой.

Рис. 1

И. п. ребёнка – стоя согнувшись под прямым углом (у скамейки, стула), упор на кистях или предплечьях, в случаях сильного недомогания – стоя на четвереньках в постели или лёжа на спине или груди; родителя – стоя сзади ребёнка (при выполнении поглаживания и "гусенички" ) или стоя сбоку от ребёнка (при выполнении растирания лопаточной и поясничной областей спины перекрёстно, поколачивания, рубления, пощипывания, похлопывания). Если ребёнок лежит, родитель должен действовать по обстановке. Объекты для воздействия – шея, плечи, грудь, живот (в области диафрагмы), спина, поясница.

Поглаживание. Выполняется ладонями обеих рук, продольно и поперечно, вначале нежно, затем с некоторым усилием и вновь нежно, стремясь согреть ребёнка и вызвать равномерную розовую окраску кожи (рис. 2, а, б). Продолжительность – 2 мин в начале процедуры и по 1 мин при чередовании с другими приёмами.

Растирание лопаточной и поясничной областей спины перекрёстно. Чтобы растереть левую лопатку и поясницу ребёнка, родитель должен стоять слева, при растирании правой лопатки и поясницы – справа. Приём выполняется ладонями, с усилием, вращательными движениями (250 – 300 об/мин) (рис. 2, в). Продолжительность – 1 мин. (по 30 сек с каждой стороны).

Поколачивание. Выполняется на противоположной от массажиста стороне грудной клетки (сверху, сбоку, снизу), полураскрытыми кулаками (со стороны ладони), движением вверх-вниз в лучезапястном суставе (200 уд/мин) (рис. 2, г). Продолжительность – 1 мин (по 30 сек с каждой стороны).

Рис. 2

Рубление. Выполняется на противоположной от массажиста стороне грудной клетки (сверху и сбоку), краем кисти, пальцы при этом слегка разведены и расслаблены, предплечья согнуты под прямым углом (рис. 3, а). работают обе руки, причём ладони обращены друг к другу. Движения ритмичные (250 – 300 уд/). Продолжительность – 1 мин (по 30 сек с каждой стороны).