III. Говорите о том, как вы себя чувствуете и чего вы хотите. Если вы этого не делаете, маловероятно, что это сделает кто-то еще.
IV. Эмоциональная грамотность требует, чтобы вы не играли в силовые игры с другими. Осторожно, но твердо попросите о том, чего вы хотите, пока вы не будете удовлетворены.
V. Не позволяйте себе быть мишенью силовых игр. Осторожно, но твердо отказывайтесь делать все, что вы не готовы сделать по вашей собственной воле.
VI. Уважайте идеи, чувства и желания других, так, как свои собственные. Уважение к идее не означает, что вы должны ей подчиняться.
VII. Приносите извинения и заглаживайте свою вину за свои ошибки. Ничто не будет развивать вас быстрее.
VIII. Не допускайте неискренних извинений. Они стоят меньше, чем какие-либо извинения вообще.
IX. Любите себя, других, и правду в равных частях. Никогда не жертвуйте собой ради другого.
X. Выполняйте эти заповеди в соответствии с вашими лучшими решениями. В конце концов, они ведь не выбиты на камне.
Эмоциональная грамотность это источник личной силы, необходимой для достижения успеха в современном мире. Следующие пять основных, тщательно проверенные временем утверждений следует понять, чтобы оценить масштабы работы по развитию эмоциональной грамотности:
1. Эмоциональная грамотность – нацеленный на любовь эмоциональный интеллект.
2. Любить (себя и других) и быть любимым (собой и другими) – существенные условия эмоционального грамотности.
3. Способности любить и принимать любовь, потерянные для большинства людей, могут быть восстановлены и исправлены пятью точными и простыми транзакными упражнениями.
4. В дополнение к развитию навыков любви, обучение эмоциональной грамотности включает в себя еще три навыка возрастающей сложности, каждый поддерживается дальнейшим набором транзакных упражнений.
5. Эти навыки:
а. Говорить про наши эмоции и про то, их что вызывает,
б. Развивать наши эмпатийные интуитивные способности, и
с. Извиняться за ущерб, причиненный нашими эмоциональными ошибками.
ЭМОЦИИ И ЛИЧНАЯ СИЛА
Сила/власть (power), как правило, используется с целью контроля, в основном, это способность управлять людьми и деньгами. Например, когда мы думаем о влиятельном человеке, то мы представляем себе магната промышленности, крупного политика или суперзвезду-спортсмена, который распоряжается миллионами: человека со стальными нервами и способностью быть эмоционально обособленным и холодным. Мы приходим к выводу, что это атрибуты могущественных людей.
