Когда я осветила эту тему в блоге, многие читатели написали мне в личку: «Да, всё правильно написано. Знаешь, я бы тоже простил(а) своего обидчика, но, если бы ты знала мою историю… ты бы поняла, как мне сложно простить ТАКОЕ!»
Это замечательная забава, любимое развлечение эгоиста: «Моя проблема – самая проблемная проблема на Земле. Никого из смертных никогда не обижали так, как меня».
Когда мой эгоизм не дает мне простить кого-то, то обычно я задаю себе вопрос: «Если для того, чтобы стать сильнее и получить огромное количество энергии от прощения обиды, нужно засунуть поглубже свой эгоизм, то почему бы и нет?»
4. Выражение чувств.
«Когда ты это делал, я чувствовал себя…»
Тут можно описывать в подробностях, как вам было плохо. Не скупитесь на эмоции: плачьте, бейте посуду. Главное – выплеснуть всё на бумагу.
5. Разделение ответственности.
А теперь нужно разделить ответственность поровну.
Да, человек решил проявить не лучшие свойства своего характера. Да, он вас оскорбил / ударил / недодал любви и нежности. И в этом его 50 % ответственности.
Ребенок внутри вас негодует, плачет, истерит. Он хочет любви, он хочет на ручки. Но только вы выбираете, как к этому относиться. И в этом 50 % вашей ответственности.
Что делать с этим письмом? Высказаться как можно подробнее. Потом можно убрать на полку, сжечь. Если хотите – отправьте обидчику. И пишите до тех пор, пока не полегчает.
Спасибо, что дочитали до конца. Скорее всего, вы глубокий и понимающий человек.
