Масло мяты перечной при головной боли. При постоянных головных болях, от которых не помогают обычные лекарства, можно попробовать масло перечной мяты. Нанесите несколько капель масла на лоб с помощью ватного тампона и дайте себе несколько минут расслабления и отдыха, чтобы масло впиталось в кожу.
Массаж головы с кунжутным маслом для улучшения сна. Нагрейте немного кунжутного масла и вотрите в кожу головы перед мытьём волос, чтобы вызвать сон. Этот метод также эффективен при головной боли. Массаж головы сам по себе весьма полезен, но кунжутное масло усиливает его эффект.
Экстракт страстоцвета. При тревожности, депрессии или гиперреактивности этот экстракт может помочь уменьшить тревожность, снять стресс и успокоить. Кроме того, его успокоительное действие уместно при повышенном кровяном давлении.
Снимайте стресс естественными методами. Одно из наиболее часто диагностируемых состояний в современном мире – тревожные расстройства. К счастью, природа предоставила нам естественные лекарства от стресса – например, страстоцвет, лаванду и валериану. Чтобы узнать влияние этих растений на Ваши стрессовые состояния, попробуйте их экстракты в виде эфирных масел, чая и других формах. Очень эффективно при стрессе использовать методы релаксации, предлагаемые в книге «Расслабься… и всё будет хорошо».
Пиретрум девичий при головной боли. Эта трава уже много веков используется медицинскими экспертами для лечения ревматоидного артрита и мигрени. Её корень известен своей способностью снимать отеки и лихорадку. Вы можете попробовать чай из этой травы или её экстракт в таблетках.
Витамины В и С от похмелья. Если Вы случайно переусердствовали с алкоголем, нужно немедленно выпить стакан воды и принять немного витаминов В и С. Это сочетание начнёт выводить спирт из крови и запустит процесс восстановления, так что Вы быстрее вернётесь в норму.
Продукты пчеловодства при артрите и суставных болях. Если Вы страдаете от артрита или скованности суставов, попробуйте пчелиный яд в любой доступной форме. Кроме того, можно использовать крем из маточного молочка, есть сырой мёд или применять пчелиный яд посредством пчелиных укусов. Если Вас заинтересовал последний вариант, свяжитесь со специалистом, который будет координировать укусы, направляя их на поражённые суставы. При аллергии на укусы пчёл этот метод Вам не подойдёт.
Имбирь при проблемах с суставами. При боли и скованности суставов можно принимать капсулы с экстрактом имбиря или просто добавить имбирь в свой рацион. Это растение является антиоксидантом и помогает сохранить хрящевую ткань. Добавки с имбирём можно найти в любом магазине здоровой пищи.
