Тэта-ритм приводят наш организм в состояние глубокого расслабления, состояние дремоты и сновидений. В этом ритме происходит быстрое восстановление организма после тяжелых нагрузок, появляется ощущение блаженства и умиротворенности. Тэта-ритм генерируются правым полушарием мозга; существует точка зрения, что этот ритм является тонкой границей между сознанием и подсознанием, а вхождение в «тета-состояние» способствует проявлению паранормальных способностей человека. Эти волны пробуждают и усиливают эмоции и чувства, позволяют программировать и перепрограммировать подсознание, избавляться от негативного и ограничивающего мышления, поскольку именно тета-волны идеальны для некритического принятия различных внешних установок и убеждений, которые меняют ваше поведение или отношение к окружающим. Его ритмы уменьшают действие различных защитных психических механизмов, которые дают критическую оценку, и позволяют трансформирующей информации проникнуть глубоко в подсознание. Большая активность тэта-ритма обнаруживается у детей и творческих людей. Прослушивание музыки повышает их активность, поскольку музыка пробуждает эмоции и ощущения, а это прямой путь усиления тэта-ритма.
Дельта-ритм в обычном состоянии наиболее активен во время глубокого сна и обеспечивает его восстановительные функции. Именно в “дельта-состоянии” мозг продуцирует большее количество гормона роста, а в организме интенсивно идут процессы самовосстановления и самоисцеления, доказано, что эти волны являются преобладающими у детей до одного года. Дельта-ритм генерируются правым полушарием мозга и остается «включенным» даже тогда, когда все остальные волны мозговой активности « находятся на отдыхе», т.е. «выключены». Дельта-волны самые медленные и загадочные из всех типов волн – это своеобразный радар, принимающий информацию на интуитивном уровне; считается, что они связаны с подсознанием. Люди, мозг которых генерирует большое количество дельта-волн, как правило, обладают высоко развитой интуицией, они всегда полагаются на свое «шестое чувство», зная, что оно подскажет им правильный выход из самых различных ситуаций. Подавляющее большинство людей находится в состоянии преобладания дельта-ритма лишь в глубоком сне, хотя в это же время могут возникать несколько периодов быстрых колебаний веретенообразных групп волн, называемых сигма-ритм с частотой около 14 Гц – это спящий видит сны. Существует предположение, что осознанно управлять дельта-ритмом могут лишь целители, экстрасенсы, шаманы и опытные медитирующие.
