Душевные рецепты вкусных блюд при язве | страница 66



• 1 морковь

• 1 головка репчатого лука

• 1,5–2 стакана фарша из нежирной говядины

• 1 стакан вареного круглозернового риса

• соль

Морковь очистить, помыть и натереть на крупной терке. Лук очистить, ополоснуть проточной холодной водой, чтобы удалить лишнюю «злость» и измельчить. Подготовленные ингредиенты соединить с фаршем и вареным рисом, посолить и тщательно все перемешать. У перцев срезать верхушки, удалить семена и хорошо промыть под струей проточной воды. Затем начинить их фаршем и довести до готовности на пару или водяной бане.

Рисовый рулет с фруктовой начинкой

• ¼ стакана круглозернового риса

• ¾ стакана цельного молока

• 1 стакан воды

• 1 яйцо

• 2 ст. л. сливочного масла

• 2 ст. л. сахара

• 4 ст. л. измельченной мякоти яблока

• 5–6 шт. кураги

Рис перебрать, хорошо промыть под струей проточной воды, высушить на салфетке и перемолоть в кофемолке. Полученную муку сварить на молоке, смешанном с водой.

В готовую кашу добавить сахар, перемешать, остудить, вбить яйцо и тщательно растереть ложкой. Добавить 1 ст. л. растопленного на водяной бане сливочного масла. Выложить рис на марлю ровным слоем, сверху разместить кусочки яблок и мелко нарезанную промытую курагу, свернуть в виде рулета и отваривать на пару в течение четверти часа, после чего подать на стол, полив оставшимся растопленным сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Овощная лапша

Это блюдо – подлинная кладезь витаминов.

Ингредиенты:

• 5–6 картофелин

• 2 моркови

• 2 кабачка

• 2 головки репчатого лука

• 2 ст. л. растительного масла

• 3 стакана овощного бульона

• 2 ст. л. измельченных укропа и петрушки

• соль

Лук очистить, нашинковать и смешать с измельченной зеленью. Картофель, морковь и кабачки очистить, помыть и нарезать тонкими полосками, напоминающими лапшу.

Перемешать овощи с луком и зеленью, посолить и потушить на сковороде в разогретом растительном масле примерно 10 мин, периодически помешивая. Влить кипящий бульон, перемешать и варить еще 10 мин на слабом огне.

Вареники с творогом

Помните поговорку «Блины съел, вареники съел, а уж на третью работу – дрова пилить сил не хватило»?

Готовим вареники! С творогом!

Тесто:

• 3 стакана пшеничной муки высшего сорта

• 1 стакан воды

• 2 яйца

• соль

Начинка:

• 2–3 пачки (до 600 г) некислого творога

• 2 ст. л. сметаны

• 1 яйцо

• 1–2 ст. л. сахара

• соль


Муку (пшеничную, непременно высшего сорта!) надо просеять в широкую миску, сделать в центре небольшую ямку. Влить в нее холодную воду, вбить яйца, посолить, замесить однородное плотное тесто.