Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти | страница 22

Без внимания невозможно ничего

минание не исключение. Будьте ор-

запомнить. Самая распростра-

ганизованны: всегда кладите вещи,

ненная причина забывания — это

которые часто используете, на одно

рассеянность. Например, вместо

и то же место. Внешний порядок —

того чтобы сосредоточиться на за-

это и внутренний порядок. Чтобы

поминании, мы часто находимся

извлекать воспоминания в нужный

мыслями где-то далеко. Для хо-

момент, память нуждается в их

рошей концентрации внимания

организованном хранении. Если вы

нужна благоприятная окружающая организуете вашу жизнь, то орга-

обстановка. При недостаточной

низуете и вашу память.

концентрации информация не бу-

дет усвоена и не дойдет до хра-

нилища памяти. Итак, повторяем:

осмысленное обУчение

без внимания невозможно ничего

запомнить. Здесь уж не сработает

Общеизвестно, что заучивать, а по-

никакая стратегия.

том повторять, как попугай, — со-

вершенно не эффективный способ.

И это действительно правда. Чтобы

органиЗация

сохранить в памяти информацию,

и Планирование

нужно понимать, о чем идет речь.

Ведь понимание лежит в основе за-

Организация критически важна

поминания. Непонятные идеи бы-

для памяти. Перегруппировка,

стро забываются. Поэтому, чтобы

классификация, структурирование улучшить память, нужно осознать

информации — все это способы ее смысл того, что вы собираетесь

упорядочения. Кроме того, необ-

запомнить. В этом помогает способ

ходимо связывать информацию

задавать вопросы самому себе.

с уже полученными знаниями. Чем

И хотя при этом важно участие

всех органов чувств, зрение —

первейшее из них.

Рассматривать что-либо можно

по-разному — например, внима-

тельно и во всех деталях, пол-

ностью осознавая, что вы в этот

момент делаете и на что смотрите.

Это гораздо эффективнее, чем

пытаться запомнить что-то, глядя

на него лишь краем глаза, бегло,

в общих чертах.

интерес, желание,

Итак, мозг анализирует сигналы

вдохновение

окружающей среды с помощью раз-

и сила воли

ных органов чувств: зрения, слуха,

обоняния, осязания и вкуса. Инфор-

Ценность информации также важна мация, поступившая от всех сенсор-

для запоминания. Любое пережи-

ных систем, лучше запоминается.

тое лично вами событие запомина-

ется лучше, чем изученное по кни-

ге. Однако интерес и желание тоже ассоциации:

имеют значение. Чтобы запомнить

соЗдание свяЗей

что-то, необходимо по-настоящему

этого хотеть; в противном случае

Создание ассоциаций позволяет

ничего не получится.

устанавливать взаимосвязь между

людьми, объектами, образами, иде-