Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти | страница 14

нервными клетками. С возрастом

воспоминаний (например, даты

ухудшается синаптическая прово-

и места события).

димость, а следовательно, и па-

— Снижение способности к со-

мять. Нейроны очень чувствитель-

вмещению задач. Становится

ны к снижению уровня кислорода

сложно быстро переключать

в организме, при этом понижается

внимание между различными

уровень их энергии. А чем мень-

видами деятельности.

ше энергии, тем ниже уровень

— Чем старее воспоминание, тем

возбуждения, необходимый для

вероятней, что оно выпадет

консолидации или воспроизведе-

из вашей памяти. Также значе-

ния воспоминаний.

ние имеет и тип запомненной

информации (имена, например,

Итак, в процессе старения могут

забываются довольно быстро).

произойти следующие негативные

— Ухудшение пространственно-

изменения памяти:

го мышления (невозможность

— Снижение скорости обработки

представлять и собирать слож-

информации. Все запоминается

ные конструкции, например

гораздо медленнее, и ответы

пазлы).

тоже даются медленнее.

— Снижение внимания к деталям.

Наоборот, способность узнавать

Становится сложнее сконцен-

увиденное ранее и семантическая

трироваться на какой-либо

память, а также автоматические

деятельности.

навыки (процедурная память)

— Ухудшение рабочей памяти

не утрачиваются. А кроме того, па-

(оперативной памяти).

мять о том, какие действия нужно

— Ухудшение декларативной

совершить для выполнения задачи,

памяти (имена людей, назва-

с годами и опытом улучшается.

ния мест и тому подобные

Действительно, по мере старения

сведения).

некоторые аспекты памяти ухудша-

П а м я т ь н е и з м е н я е т • 2 8 - 2 9

ются, но опыт и предусмотритель-

— Речь с возрастом становится

ность это компенсируют. Возмож-

лучше, потому что расширяется

но, придется приложить много

словарный запас.

усилий, чтобы выучить длинный

— Процедурная память практиче-

список слов, но если есть указания

ски не ухудшается.

и намеки на контекст, запомнить их — Рациональное мышление, спо-

будет гораздо легче.

собности к суждению, оценке

и аргументации с возрастом

Лучше всего действию времени

только улучшаются.

сопротивляются такие функции:

— Сила воли.

— Общее внимание почти не меня-

— Творческие способности с воз-

ется с течением времени.

растом не ухудшаются.

мнение о том, что якобы забывание

вызвано чрезмерным количеством

вpаги информации, хранимой в памя-

ти. Это абсолютно не так. Иногда

память не срабатывает под воз-

памя действием некоторых факторов,

перечисленных ниже, а также из-за

того, что ею редко пользуются.