Но он не на шутку испугался и решил делать все, что скажет доктор.
Ведь болеть совсем не интересно: столько нельзя, а так хочется.
– Я не хочу больше болеть! Я хочу всегда быть здоровым!
– А вот это ты, Сладкоежка, правильно говоришь.
– Беляш, скажи, как всегда быть здоровым? Как избавиться от этих болезней? Как защититься от них, чтобы они не одолевали меня?
– Сладкоежка, этому можно научиться, – сказал Беляш и посмотрел на птенчика так, будто знал большой секрет.
– Ты знаешь как? – спросил Сладкоежка.
– Я расскажу тебе. Слушай только внимательно.
– Еще бы!
– Понимаешь, болезни к нам приходят тогда, когда мы очень расстраиваемся. Что это значит? Все просто – ты расстроился, огорчился, может, тебя кто-то обидел грубым словом или делом… Понимаешь? А тебе вдруг так стало грустно. Внутрь будто ёжик залез и сидит там, колет. А ты и не знаешь, что делать. Грустишь, тоскуешь, настроение становится, как ты говоришь, «солнышко в тучке». Мысли разные грустные одолевают – прямо дождь проливной с грозой. Все эти переживания слепляются в один комочек и раз – то горло заболит, то живот, то голова. У всех по-разному.
– И что теперь, всегда ходить веселым? – прервал Беляша Сладкоежка.
– Ну что ты, Сладкоежка! Если грустно – грусти, весело – радуйся, хочется поплакать – плачь. Это все естественно. Так и должно быть. Главное… Вот смотри: грустно тебе, злишься, обижаешься – выплесни все это, выпусти из себя. Представь себе воздушный шарик. Представил?
– Да…
– Вот если его надувать, надувать, надувать, что с ним будет?
– Лопнет!
– Точно. Так и у нас – если много всего в себе хранить, мы можем «лопнуть». Но не по-настоящему, конечно. Что-то лопается у нас внутри, в организме, и мы заболеваем. Понимаешь?
– Да, начинаю понимать…
– Поэтому, лишнее, все, что тебе мешает, не нравится – смело выпускай!
– А как это – выпускай?
– Например, тебя обидели или ты расстроился. Что делать? Если ты дома, можно налить воды в тазик, ведро и бросать туда игрушки с размаху, с силой, чтобы брызги летели.
– А-ха-ха-ха! Как весело!
– Да! Это еще и весело! И представляй, что с каждым броском ты выплескиваешь всю свою обиду, расстройство, печаль.
– Что еще можно делать?
– Можешь взять бумагу и написать или нарисовать свою обиду, то, что тебе не нравится, потом разорвать ее в клочья и выбросить!
Подумай, есть ли в твоей жизни что-то такое, что тебе не нравится? Что тебя злит? Нарисуй свою злость, обиду, свое плохое настроение. Если ты болен – нарисуй болезнь. Для этого возьми листок бумаги и просто нарисуй то, что пришло в голову. Когда все будет готово – скомкай, разорви, выбрось. И пусть вместе с этим листком уходит все то, что тебе не дает покоя.
