Еще семью должно что-то объединять, нужно поддерживать и передавать из поколения в поколение традиции. Это целое искусство, но ему можно научиться, если поставить себе подобную задачу. Например, совсем недавно в моей семье появилась новая традиция: я решила каждый год в день смерти бабушки собирать вместе семью, родителей, детей и внуков. Мы вместе с мамой вспоминаем историю нашей семьи: моего прадеда, полного георгиевского кавалера, героя русско-японской войны; мою бабушку, которая с девятимесячной мамой бежала после ареста деда, а соседи сотрудникам НКВД, которые пришли за ними, указали другое направление; моего деда, которого репрессировали и расстреляли в 1937 году. Кто еще расскажет им об этом? Где они найдут такие сведения? На мой взгляд, очень важно передать им эту информацию.
Если у вас, как у меня, техническое образование и рациональный склад ума, нужно работать над эмоциональной составляющей. Мне в этом помогло увлечение танго. Это один из немногих танцев, которые полностью состоят из импровизации, что позволяет задействовать правое полушарие мозга, отвечающее за творчество и эмоции. Я получаю огромное удовольствие от того, что умею танцевать, слышу своего партнера, и я наслаждаюсь самим процессом. Мне кажется, что люди, обладающие большим набором разнообразных навыков, иногда даже самых неожиданных, более креативны, а это значит, более способны к решению задач. И еще им есть чем поделиться с другими… Я очень ценю в людях способность отдавать.
Не идти на компромиссы с собой
Я беру календарь, отмечаю определенную дату, к которой дело должно быть сделано. Обещание, данное себе, – это жесткая уверенность и последовательная реализация. Пообещала – выполняй. Например, я обещала себе каждое утро делать зарядку. Но, проснувшись сегодня, понимаю, что плохо себя чувствую и вообще-то хочется чуть-чуть поспать, и на улице такая пасмурная погода. Нет! Так не пойдет, я дала себе слово. Поэтому я поднимаюсь с постели, достаю коврик и начинаю заниматься.
Это сложное правило. Нам часто хочется поделиться своими проблемами с близкими людьми. Но ведь и у них своих забот хватает, поэтому нужно находить способы максимально справиться со всем самостоятельно, идентифицировать проблему и локализовать ее. При этом нельзя разрушать себя изнутри, держать негатив в себе. Делайте, что угодно, только не производите впечатление человека, не умеющего противостоять трудностям. Держите удар. Делайте из неподъемного негатива тот, который можно положить в рюкзачок, пронести с собой некоторое время и потом благополучно от него избавиться. Можно слушать музыку, погулять в парке, уехать в интересное путешествие…
