Постарайтесь обойтись здесь без ложной скромности. Если вам кажется, что у вас нет ровным счетом никаких талантов, попросите помощи у близких или друзей. Вспомните, может быть, подруги когда-нибудь говорили вам что-нибудь вроде: «Ты так хорошо умеешь поддержать!» или «Ты всегда все успеваешь, как тебе это удается?!» Это и будут ваши таланты.
Следующая колонка «Мой опыт». Сюда вы можете написать свой рабочий опыт: работа по профессии, стажировки. Может быть, вы в детстве подрабатывали нянечкой или продавцом, может быть, во время учебы в институте работали промоутером или помогали на кафедре – весь профессиональный опыт, который у вас есть, записывайте в эту колонку.
Следующая колонка – хобби. Сюда мы, конечно, не включаем такие хобби, как «смотреть телевизор» или «лежать на диване», постарайтесь выбирать более-менее активные занятия, тогда они смогут вам чем-то помочь. Может быть, вы любите книги – какие именно? Возможно, вы способны часами сидеть под лампой в выходной, наводя красивый маникюр? Или вы любительница активного отдыха, поэтому по выходным отправляетесь в парк, на выставку или кататься на лыжах?
Следующая важная колонка – сильные качества. Здесь тоже важно постараться не быть слишком самокритичной, но при этом еще и максимально объективно оценивать себя. Например, не стоит указывать в этой графе «пунктуальность», если вы считаете, будто «академическое опоздание» на пятнадцать минут не считается.
И последний столбик – ваша поддержка. Это ваши родственники, друзья, семья, партнер, может быть, коллеги или даже ваш психолог. Это очень важный пункт, поскольку всегда, в любом деле и вообще в жизни нам очень важно знать, что мы не одиноки, что у нас за спиной есть сильная поддерживающая энергия.
Постарайтесь сильно не засиживаться над составлением этой таблицы – на заполнение должно уйти пять, максимум десять минут. Если вам кажется, что в каком-то из столбиков слишком мало пунктов, не старайтесь придумать еще что-нибудь. Эта карта вашей личности – тот материал, с которым вы будете дальше работать, и если где-то есть пробелы – это тоже интересно и полезно для будущего исследования.
Следующая задача: напротив каждого пункта в каждом столбике поставьте баллы от одного до десяти, которые будут отражать, насколько вам это нравится. К примеру, 10 баллов – это значит, что вы получаете от этого занятия или реализации этого качества огромное удовлетворение, а 5 баллов означает, что вам это в принципе нравится, но не то чтобы очень, вы вполне можете без этого обойтись.
