Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной | страница 51
Теперь вы смо́трите на вторую дверь, которая находится справа. На ней написано: «Моя мечта».
Эта дверь тоже очень красивая, но не так, как предыдущая: если та дверь создавала ощущение надежности, может быть, была даже очень знакомой, похожей на дверь в доме вашего детства, то эта больше похожа на дверь в сказку – она очень красивая, необычная, она притягивает взгляд.
Эта воздушная дверь словно сама распахивается, стоит вам к ней прикоснуться. И вы шагаете в пространство своей мечты, своего будущего, ближайшего и очень отдаленного.
Вы попадаете в место, где все ваши мечты и желания уже сбылись. Оно потрясающе светлое, радостное, яркое.
Постарайтесь почувствовать себя в этом будущем, где все именно так, как вы мечтаете. Где вам так весело, так хорошо и легко на душе, что хочется смеяться, петь и кружиться.
Посмотрите, что за люди находятся с вами в этой комнате: ваши любимые, близкие или те, кого вы только мечтаете встретить. Они вместе с вами радуются жизни и вашим сбывшимся мечтам.
А теперь самое главное – посмотрите налево, в ту сторону, где должна быть стенка между этим пространством и предыдущим. Постарайтесь увидеть эту стенку, вспомнить пространство, которое находится за ней.
И представьте, что эта стенка постепенно становится все более тонкой и прозрачной, и наконец, полностью растворяется!
Оба пространства смешиваются и становятся одним целым. Все, что было в вашей жизни, все эти люди и события, которые вы уже прожили и пережили, переплетаются с вашей сбывшейся мечтой.
Посмотрите, насколько органично они сливаются, оказывается, вы уже так много сделали, чтобы осуществить свою мечту! Мир вашего прошлого и настоящего и мир вашей сбывшейся мечты – это не «сейчас» и «когда-нибудь потом», а единое целое, один общий путь, путь вашего предназначения, и немалую его часть вы уже преодолели.
Почувствуйте радостное удивление от осознания, что вам больше не нужно противопоставлять мечту и реальность, потому что настолько много уже сделано, пройдено, выучено и узнано, что будущее вот-вот превратится в настоящее.
Насладитесь этим замечательным ощущением и заканчивайте медитацию.
Практическое задание
Если во время медитации вы ощущаете какие-то сильные зажимы и напряжение в теле и вам никак не удается расслабиться, попробуйте поработать именно над физическим расслаблением.
Например, вы можете записаться на массаж или начать делать расслабляющие ванны, попробовать ароматерапию.
Очень хорошо снимают мышечные зажимы поклоны с благодарностью перед сном: благодаря этим простым действиям вы избавитесь от напряжения и негативной энергии и наполните свою жизнь уверенностью и любовью.
