Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной | страница 45

Теперь посмотрите на вторую фигуру и сделайте то же самое. Услышьте, о чем она хочет вам сказать, и скажите то, что ей важно от вас услышать. И также совершите действие, которое поставит точку и сделает энергию, исходящую от этой фигуры, более поддерживающей.

Сделайте то же самое со всеми этими фигурами, превратите их в своих союзников. Важно, чтобы вы почувствовали, как их энергия перестает вас тормозить и начинает поддерживать, помогать вам.

И теперь сделайте низкий поклон всем этим фигурам. И от всего сердца скажите: «Благодарю».

После этого повернитесь лицом к своей цели и сделайте шаг ей на встречу. Почувствуйте тепло за своей спиной, ощутите, сколько энергии там и сколько желания вас поддержать в движении к вашей цели, к вашему предназначению. Сделайте еще шаг. Представьте, как легко вам идти по этой дороге. И как все то, что было в вашей жизни, поддерживает вас. Теперь глубоко вдохните и выдохните. Потянитесь. Разомнитесь.

Практическое задание

Совершайте эту медитацию регулярно, хотя бы пару раз в неделю, а также в те моменты, когда вам особенно трудно и требуется поддержка.

Эта медитация направлена на восстановление сил и получение энергии не только из внутреннего ресурса. Главное – почувствовать, что у вас есть поддержка извне, что вас ничего не держит и не останавливает на вашем пути к идеальному будущему.

Итак, вернемся к расстановке приоритетов. Этот этап мы называем «составление жизненной миссии». Очень важно сделать это в самом начале, впоследствии мы еще будем возвращаться к списку, который составим сейчас.

Приготовьте ручку и бумагу и запишите пять основополагающих моментов, которые являются приоритетными в вашей жизни. Например: стабильность, развитие, успешность, разнообразие, первенство.

Ваши жизненные приоритеты – то, что важно для вас в любой сфере вашей жизни, в любое время и в любой ситуации.

Теперь расставьте их в порядке значимости для себя. Например, возьмем такой порядок: успешность, стабильность, развитие – это первые три момента, ключевые для вас. Из них мы и будем составлять жизненную миссию.

Например: «чтобы обеспечить себе успешность, я опираюсь на стабильность и стремлюсь к развитию».

Или, если у вас на первом месте стоит «первенство», а затем «успешность» и «разнообразие»: «чтобы добиться первенства, я иду к успешности при помощи разнообразия».

Попробуйте поиграть с этими словами и составить предложение, которое кажется правильным лично для вас. Это будет ваш жизненный девиз, ваше кредо.