Почему трудно бросить курить? | страница 46



Серьёзно задумайтесь, вы настроены на саморазрушение или на процветание в последующие годы? Человек не может спасти сам себя, если он настроен на саморазрушение, деструктивно мыслит, не ценит свои жизнь и здоровье, не хочет осознавать, что он на самом деле делает. Человек может убедить себя в чём угодно! Как в том, что жизнь бесценный и прекрасный дар, так и в том, что жизнь ничего не стоит и часть её можно пустить табачным дымом на ветер!? Наши мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир, наши чувства, решения и в конечном счёте наши действия. Наши мысли вызывают нейрохимические изменения различной степени интенсивности в наших мозгах и это определяет эффективность наших действий. Чтобы получить правильные ответы и развить правильные мысли, чтобы идти в правильном направлении, нужно задавать себе правильные вопросы.

• Дыхание бездымным воздухом улучшает состояние лёгких и всего организма? Да или нет?

• Вы настроены на улучшение здоровья, качества жизни и процветание? Да или нет?

• Хотите жить энергичной, качественной, комфортной жизнью в бездымном пространстве? Да или нет?

• Вам нравится ясное, не замутнённое сознание и хорошая физическая форма? Да или нет?

• Хотите дышать чистым бездымным воздухом? Да или нет?

• Вы не курили после своего рождения много лет? Да или нет?

• Сколько лет вы не курили, после своего рождения?

• Вы легко переносили отсутствие табачной зависимости после своего рождения? Да или нет?

• Вы действительно хотите быть здоровым? Да или нет?

• Вы настроены в какой-то либо степени на саморазрушение? Да или нет?

• Вы начали курить для удовлетворения какой-либо физиологической потребности? Да или нет?

• Вы начали курить под влиянием окружающей среды, чтобы социально адаптировать себя к “крутым” курящим и психологически защититься? Да или нет?

• Можете ли вы считать курение настолько эффективным средством психологической защиты и социальной адаптации, что можно пренебречь своим здоровьем? Да или нет?

Курение можно реально расценивать как закопчение и загрязнение лёгких? Да или нет?

• Если вместо “пойду покурю” вы будете говорить “пойду покопчу” лёгкие, то это повлияет на ваше отношение к курению? Да или нет?

• Очень часто в жизни вы не знаете, что вы на самом деле делаете и во что это выльется в конце концов и это определённо относится к курению? Да или нет?

• Малопродуманное маргинальное поведение часто приводит к потере здоровья и жизни? Да или нет?