при этом ваше убеждение было рациональным-курение (копчение и загрязнение лёгких) смертельно опасно, это реальная угроза и медленное самоубийство. Курить-коптить и загрязнять лёгкие значит быть не в порядке, находиться в состоянии опасности и неоправданного риска. Эти установки может стать доминирующими и вместо никотина смогут войти в ваше сознание, в вашу плоть и кровь, стать жизненными установками, если вы захотите.
Таким образом, вы должны учитывать, что действуете на основании своих убеждений, как осознаваемых, так и скрытых или осознаваемых только частично.Пока не измените убеждения, не изменится образ ваших действий. Люди в значительно большей степени позитивно реагируют на свои собственные восприятия действительности, а чужие, отличающиеся убеждения они подсознательно расценивают как враждебные и опасные. Эффективный контроль курения возможен только при новом мышлении и убеждениях в виде жёстко негативного восприятия курения, как копчения и загрязнения лёгких, с возникновением неизбежных разрушительных последствий. Со временем при курении вас ждёт снижение качества жизни и здоровья, смертельная опасность рака. Между курением и раком существует смертельная связь, вы не можете забывать об этом. Даже в повседневной обычной жизни все мы постоянно ходим по краю пропасти, в которую нас могут увлечь наши вредные привычки. Мы можем даже не замечать, что уже падаем в эту пропасть, пока неожиданно не ударимся о дно. Такие вещи часто происходят совершенно неожиданно потому, что часть реальности всегда скрыта от нас и другую часть, противоречащую нашим убеждениям, мы просто не хотим замечать.
У вашего сознания и у мозга-подсознания разные законы функционирования и разные задачи. Чтобы трансформировать сознание и особенно подсознание вы должны приложить достаточно много усилий и обладать специальными знаниями о функционировании мозга. В обычных условиях ваше подсознание не может измениться, как по мановению волшебной палочки, просто потому, что вы этого сильно захотели. Это похоже на иррациональное желание сыграть фугу Паганини на скрипке, посвящая игре только несколько минут в день. Вам нужны сильная мотивация и интерес и энтузиазм к этой цели-отказу от курения, и они могут проистекать из тех позитивных выгод, которые этот отказ принесёт. Помочь утвердить новые необходимые убеждения-установки в сознании могут аффирмации и афформации, упражнения визуализации, которые мы рассмотрим дальше.
