Очень хорошо с этими процедурами будет сочетаться курс расслабляющего массажа из 10–15 процедур, с хорошей проработкой мышечных структур и особенно глубоким массажем живота, который еще называется висцеральный массаж. Следует к этому добавить ежедневные прогулки со степенным глубоким дыханием. Время прогулок может быть не ограничено, но рекомендуется проходить не меньше 10 тысяч шагов.
Стоит отметить, что все проблемы кожи, которые локально или глобально проявляются на поверхности тела, являются следствием глубинных заболеваний человека и дисбаланса его внутреннего мира. И все попытки вылечить данную симптоматику применением различных кремов, будь то лечебных или косметических, никогда не приведут к результату до тех пор, пока проблема не будет решена изнутри. И, возможно, это является ответом на вопросы очень многих людей, почему не работают аптечные кремы, самые лучшие, самые дорогие, купленные по совету косметолога… Наверное, они работают, но срок действия их результата является очень коротким, поскольку они никак не влияют на причину заболевания, убирая лишь следствия или один симптом.
При подобных заболеваниях рекомендуется придерживаться диеты, которая на научном языке называется «5П» (стол № 5 по Певзнеру). Возможно, это не самая приятная диета, поскольку она почти лишает человека соли, жареного и избыточно жирного питания. Тем не менее она очень хорошо разгружает печень и освобождает кишечник от трудноперевариваемых продуктов. В сочетании с другим лечением – детоксикацией и массажами – диета «5П» очень хорошо помогает снизить лишний вес и обеспечить разгрузку внутренних органов, давая им период для восстановления и помогая более емко реализовать все лечебные процедуры.
Психосоматический аспект лечения заключается в изменении психологического настроя человека и стабилизации нервной системы.
Обычно лечение проводят с изменения доминирующих проблем, то есть то, что так волнует человека, должно приносить ему радость, или же просто снимается напряжение, связанное с мыслями об этих проблемах. Шаман еще рекомендует проводить медитативное дыхание, позитивный самонастрой по утрам в течение 10–15 минут и контрастные процедуры в душе после этих дыхательных техник. Не лишним будет поработать индивидуально в несколько приемов с остеопатом и психологом. В идеальном случае это может быть один человек, сочетающий в себе как телесные практики, так и практики психоэмоциональной разгрузки пациента.
