••• Эта книга — не учебник по самосовершенствованию. Приведенные здесь перемены не являются средством для улучшения вашей жизни. Это, скорее, сборник экспериментов, изменений, которые вы сможете совершить в своей жизни и посмотреть на то, что получится. У разных людей будут разные результаты, что-то сработает у одного и не сработает у другого.
••• Эта книга поможет вам открыть самого себя, разобраться, что работает для вас, а что нет. Этот способ поможет научиться меняться, расширить свою зону комфорта, стать открытым и доступным к переменам.
••• Эта книга поможет вам начать жить полноценно, получая удовлетворение и радость, а также даря эту радость миру.
••• Вам не обязательно прочитать ее за один раз. Вы можете полистать ее, сконцентрировавшись на одной перемене в неделю. Выполнив одну перемену в жизни, переходите к следующей и так далее.
••• Вам совсем не обязательно совершать все перемены, приведенные в этой книге. Вы можете выбрать 10-20 из них и, сфокусировавшись, воплотить некоторые из них на протяжении ближайших 2-3 недель. Вы можете выбрать лишь 12 перемен и делать их по одной каждый месяц.
••• Не все перемены могут быть применимы в вашей жизни. Выберите те из них, которые имеют для вас смысл.
••• Вам не обязательно делать перемены по порядку. Выбирайте ту из перемен, которая вам нравится или является самой важной для текущего момента вашей жизни.
••• Постарайтесь выполнять около 52 перемен в году, воплощая примерно по одной перемене в неделю.
••• Одним из основных принципов достижения счастья и успеха является УМЕНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ, вносить в свою жизнь изменения, получая при этом удовольствие и радость.
••• Старайтесь проводить по несколько (или даже больше) небольших экспериментов в месяц и смотрите, что происходит в результате. Оставайтесь с теми переменами, от которых вам хорошо. Откажитесь от тех перемен, которые вам не подходят, которые вызывают у вас неприятие.
••• Маленькие перемены работают лучше всего. Совершите множество небольших изменений, и ваша жизнь изменится кардинально, вы станете совсем другим человеком. Вы являетесь результатом ваших поступков.
••• Некоторые перемены вы сможете совершить за один раз, какие-то потом, а для некоторых изменений вам может потребоваться множество попыток. Это нормально — отказываться от перемен, возвращаясь к своему прежнему поведению, если вы чувствуете необходимость этого. Потом, когда потребуется, вы сможете снова вернуть перемену в свою жизнь.
