Найдите, что вам мешает жить полноценной жизнью
Если вы способны отказаться от того, что перестало вас подпитывать, вы вольны делать выбор в пользу нового. Иначе вы оказываетесь в ситуации, которую могли часто наблюдать, если бывали в квартирах старушек, переживших войну. Там все завалено пустыми банками, крышечками, веревочками, пакетиками (стиранными тысячу раз) и другими вещами, которые «непременно когда-нибудь пригодятся». Этого хлама так много, что в квартире двигаться можно только по фарватеру. И это не единственное неудобство. В такую квартиру невозможно купить что-то новое – это просто некуда ставить, потому что бабушка не желает отказываться от своего дорогого хлама. То же происходит с нашей психикой: если мы не отказываемся от старого, мы не можем начать делать что-то новое, для этого просто нет места.
Полюбите себя
Любите ли вы себя? Давайте разберемся, что значит любовь к себе.
Существует два мнения на этот счет. Первое: любовь к себе – это эгоизм, пренебрежение другими, представление себя пупом мира. Но в этом утверждении логическая ошибка: если вы любите и уважаете себя, значит, вы не любите и не уважаете других (одно из другого вовсе не следует). Обычно именно так говорят люди, которые заинтересованы в том, чтобы вы жертвовали собой и отказывались от своих потребностей, становясь удобными объектами для манипулирования.
Второе мнение: любовь к себе – это умение заботиться о себе, реализовывать свои мечты и идеи, жить в ладу и согласии с окружающими (ведь без этого ваша «любовь к себе» принесет вам одни неприятности). Если вы любите себя, то стараетесь, чтобы любимым людям было хорошо и легко, так как чем меньше у них нерешенных проблем, тем меньше проблем и у вас. Таким образом, любить себя – это не то же самое, что не любить других.
Вспомним, как у Пушкина:
Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя,
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный: ничего
Любезней, верно, нет его.
А. С. Пушкин. «Евгений Онегин»
Действуйте!
Не откладывайте на потом
Во многих практиках Востока и в современной психотерапии существует выражение «здесь и сейчас». Здесь и сейчас означает не там и не тогда. То есть это значит присутствовать всем своим существом – органами чувств, телом, мыслями – в настоящем моменте. Наиболее уверенно можно чувствовать себя в жизни, если быть в настоящем. Потому что это единственное в нашей жизни, что доступно изменениям.
