Родители очень удивляются, когда ребенок, спокойно относившийся к темноте, вдруг заставляет включать ночью свет. Дети воображают страшилищ, монстров, им мерещатся чьи-то тени, прячущиеся под кроватью. Через несколько лет этот страх пройдет так же неожиданно, как и возник.
Франсуаза. Директор детского сада
Страх темноты у вашего ребенка не уникален. Почти все дети боятся темноты. Это обычная тревожная реакция. Если этот страх приходит ночью и от него ребенок просыпается, то он начинает кричать, плакать и бежит в комнату родителей. Если страх возникает вечером, то он проявляется как отказ ложиться в постель, ребенок боится оставаться один, не хочет, чтобы тушили свет и т. д.
Страхи бывают разные. Маленькие дети боятся страшных снов, чудовищ под кроватью. Дети постарше боятся грабителей.
Глубинные причины страха тоже различны. Темнота ведет к потере ориентации.
Ребенок больше не видит, что его любят, и не чувствует себя в кругу семьи. Ему кажется, что окружающий мир исчез. Ночное пробуждение, полная дезориентация, мир теней и странных шумов по ночам будоражит подсознание ребенка.
Еще одна причина – это тревога перед разлукой и одиночеством, о чем мы уже говорили. Вечером человек остается наедине с собой. Ночная темнота обостряет восприимчивость.
Когда ребенок вырастает, у него развивается защитная реакция, которая позволяет ему противостоять этой тревоге. К шести годам он способен различить реальное, возможное и воображаемое. Он уже умеет избавляться от страшных мыслей и меньше боится темноты.
• Никогда не смейтесь над страхами ребенка. Посидите с ним в темноте и выясните, что служит их причиной. Темнота существует, а все остальное создает воображение. Посидите вместе, обговорите это, а потом включите свет.
• Если ребенок достаточно большой, попросите его описать свои страхи. Известно, что бороться можно только с тем, что тебе понятно. Если потребуется, повесьте в комнате ночник. Постарайтесь найти для него такое место, чтобы он не увеличивал тени. Если ребенок просыпается ночью, он сможет включить ночник и быстро сориентироваться. Ночник также полезен, если ребенок встает по ночам. Конечно, страхи не исчезают, если с ними не бороться. В каждом возрасте они свои. Страх темноты – это нормально. Он пройдет сам по себе.
• Чтобы преодолеть ночной страх и приучить ребенка к темноте, тренируйтесь днем. Например: завяжите платком глаза ребенку и походите с ним по дому, заставляя ощупывать рукой различные предметы.
