Например, если человек проходит сеанс иглоукалывания, когда специальная тонкая игла вводится в биологически активные точки, то при введении иглы человек испытывает боль. Через несколько минут, после выделения опиоидов, он уже не чувствует боли, хотя игла продолжает оставаться в той же точке, при той же глубине введения. Еще через несколько минут его настроение повышается, и самочувствие заметно улучшается. И он с нетерпением ждет следующей процедуры.
Итак, при действии стрессогенных факторов человек пытается адаптироваться к ним, чтобы избежать фатальных последствий для организма. У него активизируются все системы, он пытается преодолеть стресс. Часто это получается. И тогда организм расслабляется и восстанавливается. Иногда это не получается. Организм долго находиться в в состоянии перенапряжения и потом ломается.
Например, ваш начальник яростно накричал на вас из-за плохо выполненного отчета. У вас слезы из глаз, обида, и вы сидите всю ночь напролет, исправляя недоделки. Отчет исправлен, гроза прошла, Вы вместе пьете чай с пирожными.
Если ваш начальник ежедневно яростно кричит на вас по малейшему поводу, у вас слезы из глаз уже не льются, и обиды явной нет. Вы внешне спокойно реагируете на обвинения разного рода, и при этом вам действительно становится безразличным и ваше будущее, и карьера, и работа и многое другое. У вас развивается апатия, вам не хочется воскресенье ехать на природу с друзьями, слушать с ними музыку. У вас полное безразличие ко всему. К тому же вы начали худеть, плохо спать по ночам и вас вдобавок мучают кошмары во сне.
Ваша любимая подруга может дать вам совет найти себе другую работу. Но может вполне сложиться так, что этот начальник при сравнении с новым будет вам казаться белым невинным ангелочком.
Так что же делать? Начать встряхивать себя? Начать литрами пить кофе, по вечерам расслабляться с помощью алкоголя?
«Нельзя подстегивать загнанную лошадь». Ваш организм сигнализирует вам, что он не справляется с этой ситуацией. Алкоголь и кофе приведут к еще более быстрому и сильному истощению, в состоянии алкогольного опьянения у человека нарушается фаза быстрого сна, когда он видит сновидения и происходит восстановление функций мозга. Да, в настоящее время признано, что сон отнюдь не является пассивным состоянием человека, во время сна происходит восстановление функций мозга. Поэтому важно, чтобы сон протекал в проветренном помещении с достаточным содержанием кислорода и безо всякого алкогольного опьянения.
