Очень часто в сочетании с песочной терапией используется такое направление арт-терапии, как повествование. Но прежде чем мы идём в повествование, я прошу клиента взять в руки кусочек фольги формата А4 и начать аккуратно формировать из этой фольги шарик. Сжимаем, сжимаем, сжимаем, пока не получим шарик диаметром 3–4 сантиметра. Формируем шарик бережно и параллельно представляем, как мы выжимаем в шарик, выгружаем в него остатки нашего телесного напряжения. Осознавая, что мы сейчас с Вами работаем с моделью нашего напряжения, которую мы только что создали в песке. Далее клиенту предлагается взять шарик и очень хорошо покатать им себе по одной ладошке. Потом хорошо-хорошо покатать его по второй ладошке. Можно по внутренней стороне, можно и по внешней стороне ладони. Руки пришли в тонус, это хорошая физическая разминка для того, чтобы напряжение, словно сконцентрировавшись, поднялось из нашего бессознательного в наше сознание, на поверхность, стало видимым для нас. Ощущения от работы с шариком из фольги очень приятные, я это называю «фольговый массаж». Он описан в в одной из моих книг по арт-терапии: «Αρτ-кухня: волшебные рецепты». Когда поверхность и тыльная сторона ладоней достаточно разогрета, предложите клиенту отложить шарик в сторону и направить взгляд на его песочную картину под названием «Моё напряжение».
Теперь мы предлагаем клиенту создать краткое эссе из пяти-семи предложений, которое начиналось бы со слов: «Моё напряжение – это…» Пусть пишет всё, что придёт ему на ум, всё, что возникает на уровне ассоциаций, когда он созерцает свою песочную картину. В процессе написания эссе важно найти, нащупать, приблизиться к так называемому внутреннему ресурсу, внутренней силе, почувствовать и осознать какое-то важное внутреннее решение или потребность. Возможно, клиент позволит себе что-то отпустить, от чего-то отказаться или, наоборот, открыть своё сердце чему-то в своей жизни. Может быть… очень много разных вариантов разрешения в эссе. Напряжение – это всегда деструкция. И практика внутренних разрешений напрямую связана с практикой расширения границ, их укрепления, и в то же самое время их растворения. Когда я разрешаю другому человеку быть несовершенным, когда я принимаю решение не переносить вчерашнюю боль в сего дня, тогда я в настоящем изменяю свое прошлое, и оно реконструируется.
После составления эссе можно предложить клиенту прочесть его. Для некоторых людей возможность услышать себя читающим этот важный текст – это шаг к его более глубокому пониманию. На следующем этапе работы мы предлагаем клиенту выбрать красивый камень, любой из камешков, который будет ассоциироваться у него с понятием или состоянием «начало изменений». Почувствуйте, где в Вашей песочной картине сейчас находится точка начала изменений, и разместите там камень. Это сродни метафоре «Я закладываю камень своего нового мировоззрения, первый кирпичик, я делаю маленький шаг». В метафоре. Я сейчас ничего не буду делать, я это делаю в метафоре. Определите этот пункт, откуда можно начать уменьшение напряжения. Сейчас совершите изменения на Вашей песочной картине. Сделайте изменения так, чтобы в картине появилось больше гармонии, баланса, лёгкости и меньше напряжения. Уменьшите на один градус напряжение, хотя бы на один градус. Задача этого этапа работы: совершая разные манипуляции в песочной картине (не убирая игрушки полностью) уменьшить напряжение. Насколько это возможно ослабляем напряжение с каждой перестановкой, с каждым действием. Если хочется добавить фигуру? Пожалуйста, добавлять фигуры можно. Игрушки можно закапывать, но не убирать.
