9. Будете ли принимать очень неприятное лекарство, которое вам рекомендовал врач?
10. Сдержите ли данное сгоряча обещание, даже если его выполнение принесет вам немало хлопот? Являетесь ли вы человеком слова?
11. Без колебаний ли вы отправляетесь в поездку в незнакомый город, если это необходимо?
12. Строго ли придерживаетесь распорядка дня: времени пробуждения, приема пищи, занятий, уборки и прочих дел?
13. Относитесь ли неодобрительно к библиотечным задолжникам?
14. Самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы. Так ли это?
15. Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались вам слова противоположной стороны?
Подсчитывается сумма набранных баллов:
0-12 – сила воли слабая;
13-21 – сила воли средняя;
22-30 – сила воли большая.
Как тебе с такими результатами?
Итак, самосаботаж – что это?
Вот определение саботажа из Википедии:
Саботаж (фр. Sabotage от saboter – стучать башмаками) – скрытое противодействие осуществлению чего-либо. От фр. Sabot – деревянный башмак, которым можно было заблокировать работу ткацких станков.
Самосаботаж – это саботаж собственных целей, когда человек сам препятствует их достижению. Чаще всего это происходит неосознанно. Еще это явление называют прокрастинация (англ, procrastination – «задержка, откладывание» от лат. procrastinatus: pro – «вместо, впереди» и crastinus – «завтрашний»).
Цель самосаботажа – посеять сомнения и разрушить все личные планы.
Задача самосаботажа – служить сохранению суперважной самооценки личности на прежнем уровне. Поддерживать самооценку на высоком уровне во что бы то ни стало. Даже если при этом ты выполняешь действие, которое тебя разрушает.
В чьих глазах ты боишься упасть, для кого тебе важно быть хорошим?
ПИШИ!
1. ______________________________________________________
2. ______________________________________________________
3. ______________________________________________________
Прочти внимательно имена людей, записанные выше. Вероятно, дела, связанные с этими людьми, ты делаешь дольше прочих, много думаешь перед поступком, не торопишься, часто откладываешь звонки, очень боишься прокола. Ты зависим! Мнение этих людей о тебе важнее твоего развития. Подумай об этом.
Выгода самосаботажа заключается в том, что он дарует тебе временное избавление от стресса. То есть, чем больше дискомфорта ожидается от работы, тем активнее ты будешь стараться избежать её и пытаться найти спасение в чем-то более приятном.
