• Постоянные жалобы самому себе (о том, как все плохо и какие все плохие).
• Систематическое иронизирование над собой.
• Постоянная необоснованная самокритика (приводящая к выводу, что ты ничего не можешь и не сможешь).
• Зависть к другим (у них получилось, у меня нет).
• Вера в то, что все плохо, потому что преследует неудача, сглаз, порча, кровавое правительство и т. п.
• Агрессивная самозащита от собственных претензий к себе (я не смог, но я не виноват!)
• Выражение противоречий в поведении (хочу поступить в вуз, но к экзаменам не готовлюсь; хочу найти работу и получать много денег, но лежу на диване).
• Будущее представляется и направленно проецируется, как крайне неблагоприятное.
Дополнительные признаки, предлагаемые другими авторами:
• Человек сдается без боя в любых соревнованиях и даже просто не начинает соревноваться («потому что они все равно победят»).
• Постоянный поиск одобрения. Если одобрения нет, человек начинает сам себя заедать претензиями и мрачными прогнозами.
• Во время разговора человек отыскивает те слова собеседника, которые говорят ему, что на самом деле он ничтожество. В отличие от паранойи и депрессии, после того, как человек услышал в речи собеседника то, чего ожидал, он заметно успокаивается: «Ну, вот, и тут меня считают ничтожеством. Я же говорил! И куда мне, ничтожеству, лезть?» То есть фактически это – оправдание своего бездействия.
• Работает для того, чтобы все упали от восторга. И вообще неважно, чем заниматься, какая польза конкретно данному человеку будет (или даже вред), лишь бы все упали.
• Постоянно пускается в оправдания или объяснения, даже если ничего не произошло и не произойдет.
Обобщая всё сказанное выше, можно выделить несколько причин развития самосаботажного поведения:
• >Семейный образец поведения. Если в семье есть пассивно-агрессивная личность или тот, кто занимается самосаботажем, ребенок может «подцепить» такое поведение.
• >Стиль воспитания. Когда для того, чтобы получить одобрение и любовь, ребенок должен был признавать свою вину, признавать то, что ничего не способен сделать сам. То есть мама радовалась, когда выяснялось, что ребенок нуждается в ней и без нее не может жить. Ребенок же знал, что так мамой можно манипулировать.
• >Потребность в контроле. Также проистекает из семьи. Контролер берет за все ответственность на себя, и самосаботажнику живется лучше. При этом самосаботажные личности намеренно демонстрируют свою беспомощность, чтобы нашелся кто-то, кто бы стал его контролировать и тыкать носом в его работу. «Я не сделал работу, потому что он меня в нее не ткнул носом. Я не виноват!»
