Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни | страница 71
Улицы в Барселоне, даже центральные, по сравнению с московскими проспектами узкие. А бегущая толпа – порядка 18 000 человек. В итоге поток просто несет тебя, не давая ни отстать, ни вперед вырваться. В принципе, темп 4:20 – нормально для старта. Бежится легко. Смотрю по сторонам – какая красота. Вон уже Колумб виден – это значит, где-то два километра позади.
Начало старта – самая приятная часть марафона (после финиша, конечно). Ты полон эмоций – бежишь, смотришь по сторонам и наслаждаешься. Вот и группа поддержки – музыканты, исполняющие какую-то бодрящую мелодию. К слову, на всем пути таких мини-концертов удалось послушать где-то больше десятка точно. И это одна из отличительных особенностей этого удивительного полумарафона.
Вторая, конечно, сам город. Барселона – это музей под открытым небом. Не один-два центральных проспекта, а весь город! Необычные фасады домов, малые архитектурные формы и какие-то невероятные деревья сливаются вместе, образуя единый стиль.
Но вот уже и первый пункт питания. Воду дают прямо в бутылочках, как-то непривычно. Зато, наверное, можно взять с собой и нести до следующего пункта. Но мне так неудобно, поэтому делаю пару глотков и начинаю немного ускоряться. Ага, ресурсы вроде еще есть – как-то даже неожиданно легко бежится. Конечно, здесь ведь +15, а не –20, и ровный асфальт, а не снег. Все-таки прав был Суворов: «Тяжело в ученье, легко в бою».
Седьмой километр – снова выбегаем к Триумфальной арке. Если буду продолжать в том же темпе, то, похоже, уложусь. Вот будет фокус, самому не верится. Начинаю в уме прикидывать тот темп, на который нужно ориентироваться. И тут осознаю, что я ведь на своих перемещениях туда-сюда ради обгонов намотал уже около 200 лишних метров, время-то общее считается. Значит, нужно еще поднажать – пульс 180, но чувствую себя нормально.
Второй пункт питания – 10 километров. Вот десятку я на тренировках бегал, больше нет. Так что здравствуй, территория неизвестности!
Выбегаем на проспект Диагональ, где нужно разворачиваться. В таких местах у тебя есть возможность посмотреть в лицо тем, кто бежит впереди тебя. Но сил на что-то смотреть уже практически нет. Осталось ведь всего где-то 7 километров – минут 30 бега, ты ведь терпел тогда в зале на дорожке!
Последний пункт питания – опять только вода и изотоник. Как же не хватает энергии, нужно было брать гель! Но этого всего 6 километров. Еще чуть-чуть, и снова выбежим к морю. Главное сейчас, не сбавлять скорость, иначе можно в принципе остановиться.