Эмоции – это ключ к счастливой жизни, и он уже у вас в руках. Научитесь им управлять, и вы откроете дверь в ту жизнь, к которой стремитесь. Вы король собственного королевства, не делитесь властью, будьте абсолютным диктатором собственных эмоций. И бег вам в помощь.
ОСНОВНОЙ ВЫВОД: ЭМОЦИЯМИ МОЖНО И НУЖНО УПРАВЛЯТЬ. ЕСТЬ ДВА СПОСОБА – МЕНТАЛЬНЫЙ И ФИЗИЧЕСКИЙ. НАЧНИТЕ СО ВТОРОГО, НАЧНИТЕ С БЕГА, ЗАПУСТИТЕ СВОЮ ФАБРИКУ ГОРМОНОВ СЧАСТЬЯ, И ДАЛЬШЕ ВСЕ ПОЙДЕТ САМО СОБОЙ. ПРОВЕРЕНО 70 МЛН МАРАФОНЦЕВ.
Беги навстречу новым друзьям
Кроме эмоций есть еще один фактор, который напрямую влияет на скорость и эффективность ваших действий и движения вперед. Это ближнее окружение. Частично мы о нем уже говорили: факт есть факт – будут обсуждать, критиковать и отговаривать.
Если ты обычный человек и твои близкие, друзья, родственники и коллеги по работе – такие же обычные люди, то ты для них – такой же обычный человек. Вы привыкли друг к другу, к своим эмоциям, мыслям, разговорам. Никто ничего не хочет менять.
Конечно, твои первые пять километров будут встречены с ободряющим восторгом. Но по мере развития событий ситуация непременно будет меняться. Ты будешь делиться своими новыми ощущениями, невероятными открытиями, знаниями и советами по здоровому образу жизни, чаще улыбаться и уверенно смотреть в глаза страшному будущему.
Как ни крути, но это и правда раздражает. Кто-то начнет отговаривать, кто-то осуждать, а некоторые и вовсе игнорировать. Они не виноваты. Они просто знакомы с тобой как с устаревшей версией, до перепрошивки. При всем своем желании, даже преступив через негатив и обратившись к христианской этике, они не смогут понять тебя в полной мере, а следовательно, отразить те эмоции, которыми ты делишься.
И здесь у тебя есть два выхода.
Первый это начать знакомиться с новыми людьми. Здороваться с бегущими навстречу, посещать соревнования, вступать в беговые клубы. Тебе нужны те, кто будет понимать тебя. Те, кто не будет знать тебя старого, а будет воспринимать новую, обновленную версию. Эти люди дадут тебе подтверждения, укрепляя новые нити невральных связей. Скоро ты сам начнешь воспринимать себя по-новому.
И вот в этот момент ты начнешь влиять. Не просто хвастаться успехами, выкладывая фотки в инстаграм и собирая лайки, ты начнешь писать статьи, блоги, приводить аргументы, брать своих членов семьи на совместные пробежки и соревнования. Быть может, даже захочешь написать книгу или открыть в своем городе филиал школы бега I LOVE RUNNING :)
