• выпивать вечерний чай, а также иногда антистрессовый чай в течение дня.
Вкусный чай на ночь: 30 г валерианы, 20 г мелиссы, 15 г хмеля, 10 г лаванды, 20 г померанцевой кожуры. Смешайте, храните в закрытой посуде. Пейте вечером или в течение дня: 1 ч. л. на чашку воды, настаивать 10 мин.
Чудесная травяная подушка: всыпьте 2 пригоршни вашего вечернего чая без валерианы в непряденую шерсть и набейте этой смесью красивую шелковую наволочку. Положите подушку под голову или рядом с носом.
На хороший сон влияют средства, поддерживающие печень, у которой как раз ночью наступает активная фаза. Принимайте чай из расторопши, репейничка, чистотела, одуванчика, артишока или цикория.
Насморк (ринит) – воспаление слизистой оболочки носа. Острый насморк может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом многих инфекционных и аллергических заболеваний. Возникновению острого насморка способствует переохлаждение.
Рецепты народной медицины:
Насморк можно лечить голоданием: лежать в постели, регулярно проветривая комнату и 3 дня ничего не есть. При длительном насморке: нюхать порошок травы душицы или порошок травы буквицы.
Тщательно смешать 30 г облепихового масла, 20 г сока свежей календулы, 15 г растопленного масла какао, 10 г меда и 5 г прополиса. Смоченную этим составом ватку вводить в нос на 20 мин.
Полезно париться в бане и пить чай из липового цвета. Область гайморовых пазух прогревать сваренными вкрутую яйцами прикладывая их в скорлупе по обе стороны носа и выдерживая так до полного остывания.
При насморке следует 2 раза смазать слизистую носа соком свежего каланхоэ.
При хроническом насморке мелко нарезать листки алоэ и смешать их с таким же количеством меда. Настоять 5 час. Закапывать в нос этим прогретым средством 3–4 р/д.
При полипах капать в нос 3 р/д состав: настоять в 100 мл спирта 15 г травы аниса в течение 9 дн. Для закапывания настойку развести кипяченой водой 1: 3.
Заварить по отдельности в стакане кипятка следующие травы: 10 г мяты перечной, 10 г листьев и цветков мелиссы, 10 г листьев подорожника. Настои смешать и закапывать в нос по 5 капель в каждую ноздрю 3 р/д. Их можно использовать для ингаляции длительностью по 5 мин. Курс 12 процедур.
Напитки, которые помогут прожить до 100 лет!
Вот некоторые полезные напитки, которые позволяют сохранить красоту, здоровье, бодрость и ясный ум на протяжении долгого времени.
Каркаде
В Арабских странах его называют напитком фараонов и лекарством от всех болезней. Красный цвет каркаде придают антоцианы, а именно эти вещества обеспечивают основной антивозрастной эффект-снижение воспалительных процессов в организме. Также каркаде обладает мочегонным и спазмолитическим свойствами. Однако нужно иметь в виду: напиток повышает кислотность желудочного сока. Поэтому его не следует пить натощак, а также при наличии гастрита или язвенной болезни.
