Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Как думать эффективнее. Практики для развития вашего мозга | страница 50



Воздействие ядовитых металлов на мозг плода может стать причиной развития у ребенка целого ряда психических расстройств, например склонности к насилию и нарушению закона. Избыточное содержание ртути влечет за собой возникновение СДВГ, а избыток алюминия – возникновение деменции и болезни Альцгеймера.

Все эти пагубные процессы напрямую связаны с низким уровнем гормона глутатиона. Необходимо повышать выработку именно этого гормона, если больной стремится «очиститься» от избытка тяжелых металлов в организме.

Частое употребление пищи, содержащей сахар, приводит к СДВГ – об этом свидетельствуют данные многочисленных исследований. По заключениям специалистов, поступающий в организм сахар вызывает резкое повышение объема выделяемого дофамина, что со временем оборачивается уменьшением активности дофаминовых рецепторов и, как следствие, возникновением СДВГ. Обычно дети, страдающие этим синдромом, начинают поглощать все больше и больше продуктов, имеющих в своем составе сахар, поскольку их организм стремится восполнить дофамин, механизм образования которого был расстроен.

Соя, не подвергнутая брожению (ферментации), и пастеризованные молочные продукты. СДВГ может быть вызван нарушениями пищеварения, возникшими в результате употребления в пищу соевого белка, соевого молока и пастеризованных молочных продуктов.

Соевые продукты входят в состав почти всех разновидностей фаст-фуда. Соевый белок и белок пастеризованного молока, содержащиеся во многих детских смесях, способствуют ухудшению пищеварения, из-за чего нарушается выработка ферментов и аминокислот, необходимых для нормального функционирования мозга.

Важно помнить, что продукты из ферментированной (то есть подвергавшейся брожению) сои и непастеризованного молока не опасны и не вызывают нарушений пищеварения.

Сидячий образ жизни. Если человек слишком много времени проводит в статичном положении, то циркуляция лимфы в его организме нарушается и перестает защищать мозг от воздействия тяжелых металлов и опасных химических соединений, поступающих в организм с воздухом, водой и едой. Как следствие, увеличивается риск воспалительных и инфекционных заболеваний мозга.

Недостаток физической активности препятствует полноценному росту клеток и оптимальному кровообращению, без которого невозможно эффективное обновление и восстановление мозга.

Регулярные физические нагрузки необходимы для правильного развития центральной нервной системы и нормальной выработки нейромедиаторов (нейротрансмиттеров) – химических веществ, которые обеспечивают передачу электрических импульсов между клетками мозга и от клеток мозга к мышцам.