Система психотехник «Живострой. Духовная Реальность». | страница 8



может быть любое понятие (любовь, жизнь, смерть и т.д.), объектом может стать любое

чувство для его коррекции (агрессия, страх, волнение и т.д.), медитировать можно с

целью отдыха и оздоровления, объектом медитации может быть всё, что есть в этом и

других мирах и пространствах.

Распространенные ошибки при медитации.

Психотехники медитации не блокировка чувств и мыслей, не полёт фантазии и не

магическая психотехника. Медитация не концентрация для познания внутреннего мира.

Медитация не ощущение эйфории.

Медитация – это естественное состояние ума. Психотехники созерцания не

предназначены для вхождения в другие, изменённые состояния сознания. Созерцание это

основное состояние осознания Реальности. Спокойное наблюдение действительности.

Контроль над мыслительными и чувственными процессами.

На первых этапах развития Осознанности полный контроль не осуществим. В

начале психопрактик необходимо следить за мыслительными и эмоциональными

процессами. Наблюдать за состояниями тела, чувств, представлениями, размышлениями и

состоянием сознания. Сознание объединяет все процессы, происходящие в теле,

проявления чувств, сознание изменяет представления, регулирует размышления. Работа

сознания – это основная деятельность разумного существа.

Психопрактики медитаций – это тренировка Сознания. Психопрактики

«Живострой» помогают сознанию влиять на любые психические и физические реакции,

происходящие в организме. Созерцание преобразовывает ум, через ум восстанавливает

тело и в конце концов значительно улучшает качество жизни.

Чистое, спокойное, ясное состояние сознания присутствует изначально с каждым

человеком. Изначальное состояние не надо искать или нарабатывать. Изначальное

состояние чистого сознания заложено в каждом человеке с рождения. Все дети

безмятежны. С возрастом накапливаются негативные проявления. Ум становится

беспокойным. Созерцание успокаивает ум и возвращает человеку безмятежность, но уже

на более высоком уровне, чем в детстве.

Психопрактики системы «Живострой» дают практичесие руководства для

восстановления человеком его изначального природного состояния.

Взгляд при медитации.

При созерцании необходимо, чтобы глаза были открыты. Если сложно