Будьте уверены в себе и прислушивайтесь к внутреннему голосу. Успешные люди знают, когда нужно использовать определенные техники и навыки, а когда необходимо доверяться чутью. Билл Гейтс, например, не раз повторял, что часто полагается на интуицию. Когда вы принимаете решения или стоите перед выбором, не упускайте из виду все имеющиеся факты и информацию, но слушайте и то, что говорит вам внутренний голос. Известный журналист Малкольм Гладуэлл[9] определяет это как баланс между сознательным и инстинктивным мышлением.
Интуиция – ваше секретное оружие на пути к успеху.
Руководство к действию
Перестаньте сомневаться
Возможно, идея доверять своему чутью кажется вам странной и даже смешной.
Некоторые из тех, с кем я работал, тоже не привыкли прислушиваться к интуиции и доверять собственным чувствам. Как правило, это люди с преобладанием роли левого полушария мозга, которые постоянно апеллируют к логике и фактам, – например, инженеры и бухгалтеры. Вместо того чтобы спросить: «Что я чувствую?», они привыкли задавать себе вопрос: «Что говорят мне факты?»
Чтобы улучшить «взаимоотношения» с собственным внутренним голосом, вспомните, когда:
• вам приходилось самому находить решение и оно оказывалось удачным;
• вы делали выбор, не придав значения дурным предчувствиям, а потом понимали, что внутренний голос был прав.
Необязательно становиться нелогичным, неосмотрительным и не обращать внимания на факты. Используйте оба способа мышления – взвешивайте факты и доверяйте им, но при этом больше прислушивайтесь к чувствам и интуиции.
Замрите и прислушайтесь к себе
Самый верный способ услышать внутренний голос – немного побыть в тишине. Найдите подходящее место, остановитесь, успокойтесь. Ваша задача – устранить весь лишний шум у себя в голове и услышать мысли, которые появляются «из ниоткуда».
Хорошо бы начать заниматься медитацией. Вначале с учителем, который поможет освоить этот процесс. А потом, когда привыкнете, сможете медитировать и дома, в одиночестве или с кем-нибудь.
12. Избавьтесь от стресса
Стресс – это мусор современной жизни, который все мы производим. Если не утилизировать его должным образом, то накопится столько, что он заполонит всю нашу жизнь.
Терри Гуиллеметс
Стресс может разрушить вашу жизнь. Стресс беспощаден. Он гасит мечты и отнимает счастье. Он может погубить здоровье, испортить отношения с близкими и похоронить любые карьерные планы.
Основной удар он наносит в те моменты, когда что-то вас беспокоит или не устраивает. Как правило, вы подвержены стрессу, когда:
