Надо отметить, что волевым усилием держать продолжительные паузы в различных стадиях дыхательного цикла – дело весьма непростое и требующее, как и заметной мощи всего комплекса дыхательной мускулатуры, так и недюжинной силы воли. Особенно когда это надо делать около сорока минут подряд. Еще одна сложность заключалась в том, что я шел совершенно непроторенным путем, никаких четких книжных рекомендаций либо подсказок учителя у меня не было. Вся литература – от древних наставлений йоги по пранаяме, до современных методичек по дыхательным гимнастикам, о таких режимах вообще ничего не упоминали. Поэтому я во многом двигался на ощупь, много и часто топтался на месте, пока интуиция или логическое прозрение не указывали мне четкий путь дальше. Именно по таким причинам на создание собственной системы дыхательных практик у меня ушел не один год упорных ежедневных занятий.
Надо понимать, что наряду с разработкой и обкаткой чисто дыхательных техник я параллельно занимался изучением и исследованием различных режимов работы с нематериальной психоэнергетикой многомерного человеческого организма.
Поэтому следующий ступень в освоении дыхательных технологий произошла в период, когда мне удалось четко и активно овладеть функциями «нижнего энергетического котла». О «конструкции» и функциях «нижнего котла» – главного энерготрасформатора человеческого организма, смотри книги автора: «Энергопрактики йоги и цигуна», «Овладение жизненной силой. Путь могущества и ибессмертия»). Оказалось, что работа с выпячиванием и удерживанием чисто физического усилия на диафрагме и дыхательных мышцах живота при организации «брюшной фазы» полного дыхания очень четко накладывается на нематериальные волевые усилия по мобилизации нематериальных структур «нижнего котла». Ведь все эти системы чисто геометрически присутствуют примерно в одних объемах физического тела, поэтому и мои усилия прилагаемые к одной структуре давали мобилизующий эффект и для другой. Итак, однажды наступило время, когда я на задержках дыхания между вдохами и выдохами начал ощущать разжигание и расширение пузыря «нижнего котла». Со временем эти ощущения становились все сильнее и сильнее и однажды начали затмевать собой все впечатления физического тела. В том числе и ощущения трудности и тягот от волевого удерживания дыхательных мышц в непривычном положении, как и состояние некоторого удушья и постоянное рефлекторное желание прекратить задержку и вдохнуть нормально.
