Кулинарная энциклопедия. Том 18. Л-М (Логанова ягода – Малосольные огурцы) | страница 14
Лук лак
Блюдо вьетнамской кухни, говядина, тушённая с овощами и ананасом.
На 2 порции
Время приготовления: 50 мин
150 г ананаса
1 средний сладкий перец
1 средняя луковица
2 зубчика чеснока
400 г говяжьего филе
2 ст. л. грибного соевого соуса
1 ст. л. соевого соуса
1 ст. л. сахарного песка
3 ст. л. растительного масла
свежемолотый чёрный перец по вкусу
Калорийность: 112 ккал
• Ананас очистить и вырезать жёсткую сердцевину, мякоть нарезать ломтиками. Сладкий перец помыть, удалить семена и перегородки. Лук очистить. Нарезать перец и лук кусочками того же размера, что и ананас. Чеснок очистить, очень мелко нарубить или пропустить через пресс. Говядину промыть, обсушить, нарезать кубиками среднего размера.
• В миске смешать оба вида соевого соуса, всыпать сахар, перемешать до полного его растворения. Добавить половину растительного масла, щедро приправить свежемолотым чёрным перцем.
• Залить полученной смесью говядину, перемешать и дать настояться около 30 минут.
• В сковороду влить оставшееся растительное масло, прогреть его, выложить ананас, овощи и промаринованное мясо, перемешать и готовить в течение 2–3 минут.
• Подавать блюдо к столу горячим.
Луковый клопс
Блюдо латышской кухни. Его готовят из нарезанного кусками мяса, которое сверху накрывают тушёным луком. На гарнир, как правило, подают отварной молодой картофель.
На 4 порции
Время приготовления: 1 час
800 г говяжьей вырезки
4 средние луковицы
4 ст. л. растительного масла
50 мл воды
соль и перец по вкусу
Для соуса
2 ст. л. пшеничной муки
100 г жидкой сметаны
Калорийность: 181 ккал
• Мясо нарезать поперёк волокон кусками толщиной 2–3 см, немного отбить. Лук очистить, нарезать полукольцами.
• В сковороде разогреть 2 ст. ложки растительного масла, обжаривать на нём мясо с каждой стороны по 2–3 минуты.
• Оставшееся масло разогреть в толстостенном сотейнике, пассеровать на нём лук в течение 3–4 минут.
• В сотейник поверх лука выложить мясо и слить выделившийся при жарке сок. Добавить воду, соль и перец. Тушить на слабом огне примерно 15 минут, пока мясо не станет мягким.
• Приготовить соус. Муку развести в сметане, немного посолить.
• Залить соусом мясо, перемешать, накрыть крышкой и дать закипеть.
• Снять с огня, оставить под крышкой на 10–15 минут.
Луковый суп
Блюдо, популярное в кухнях различных стран мира. Считается простой крестьянской едой, но во французской кухне это изысканное кушанье.
Как правило, способы приготовления такого супа одинаковы – лук пассеруют в толстостенной кастрюле с добавлением сливочного масла или топлёного сала, в ту же кастрюлю вливают бульон (мясной или овощной) и/или вино.
