Такое изображение независимой личности, конечно, как и любая другая классификация людей, абстрактно. В жизни каждый человек бывает и «ведущим» и «ведомым», оказывается обязанным следовать воле других людей и сам обязан вырабатывать собственную волю, направленную вовне. Но все же, описание перечисленных выше личностных типов, как и другие полезные знания из области психологии, позволяют нам по-новому взглянуть на себя и окружающих нас людей и на возможные пути собственного роста.
Как узнать, что мы зависимы?
Очень не просто идентифицировать свое местоположение между двумя крайностями – крайней зависимостью и полной автономностью. Всегда проще унизить себя перед всеми людьми, или наоборот, превознестись, чем объективно оценивать свои достоинства и недостатки. Поэтому нельзя спешить радоваться кажущейся гармоничности своих отношений с человеком или наоборот – страшиться того, что ваши чувства к другому человеку могут вам навредить из-за уменьшения вашей духовной свободы.
Критерии оценки степени зависимости человека от какого-либо другого человека или явления можно представить в качестве ответов на ряд вопросов:
Улучшают ли отношения с этим человеком или явлением ваши тело, ум, вашу способность взаимодействовать с другими людьми (родственниками, коллегами по работе, знакомыми)?
Делает ли ваше увлечение вас более интересным или полезным другим людям?
Поднимает ли оно ваш уровень эстетического или духовного существования?
Приносят ли отношения с этим явлением или человеком вам радость, веселье?
Если у вас недостаточно времени на все ваши увлечения и привычки, то какими из них вы готовы временно или навсегда пожертвовать ради этого увлечения?
Очевидно, что если на все вопросы, кроме последнего, вы отвечаете «нет», а на последний вопрос «всеми», то, очевидно, ваши отношения обретают или обрели черты зависимости, с которой вам необходимо бороться.
Сформулировав реалистичные цели и ожидания, любой желающий может развить личную силу, которая позволит обрести гармонию в отношениях с миром. Когда мы прочно овладеем этой силой, мы увидим отношения зависимости в истинном свете – непривлекательными, бесполезными и в целом неуместными в нашей жизни.
Личностный рост – первые шаги из зависимости
Чтобы вызреть из зависимого поведения, требуется время, усилия, вера. В поведенческой терапии личностное развитие рассматривается как процесс увеличения самосознания способами, которые напрямую ведут к изменениям в поведении. То есть там необходимо осознать и управлять тем,
