Ко мне обратились с просьбой помочь девочке 14 лет (назовем ее Аня), проживающей в неблагополучной семье. Мать девочки – психически больная женщина: не ухаживает ни за собой, ни за детьми, не работает, не имеет группы инвалидности (так как отказывается пройти обследование) и не получает никаких денежных пособий. Отец Ани работает, но при этом пьет каждый день. У девочки есть старший брат – учащийся городского училища.
Все, что имеют мать и двое детей, – это небольшие алименты отца, назначенные решением суда, и стипендию брата. Ане тяжело и сложно психологически: родители постоянно ругаются, скандалят и оскорбляют друг друга и детей. Брат Ани или молчит, или срывает на ней злость.
Девочка на консультацию пришла в возбужденном состоянии, говорила быстро, эмоционально.
В основном жаловалась на то, что ее посещают мысли о смерти, самоубийстве, она часто испытывает страх и находится в подавленном состоянии.
В ходе консультации выяснилось, что причина появления у Ани негативных мыслей и эмоций – частое повторение ее мамой слов: «Я повешусь», «Я его убью» (в адрес отца). Девочка жаловалась на свою большую внушаемость и переживала за родителей: «Грустно, когда папа и мама ругаются». Всю консультацию она повторяла: «Я не хочу этих мыслей. Я жить хочу».
После того как Аня рассказала о себе, ей было предложено нарисовать свою семью. Девочка изобразила родных в следующей последовательности: мама, папа, брат, она, что показало на каком месте по значимости в семье она себя чувствует.
С целью обучения Ани снятию напряженного состояния ей были показаны приемы эмоциональной разрядки (работа с дыханием) и метод мышечной релаксации (напряжение и расслабление мышц тела).
Затем девочке было предложено нарисовать произвольный рисунок и обозначить, с кем на нем она себя ассоциирует. Аня ответила: «С цветком». Используя метод направленной визуализации, было проведено упражнение, где она почувствовала себя цветком, который получает соки из земли и набирается сил.
Настроение у девочки улучшилось, она стала спокойнее.
По завершении консультации Ане было рекомендовано выполнить следующее домашнее задание:
1. Нарисовать любой рисунок.
2. Выполнять приемы эмоциональной разрядки и мышечной релаксации.
3. Работать с мыслями, то есть разделить свои мысли от внушаемых матерью. Чужие – мысленно возвращать их хозяйке.
4. Повторять позитивные утверждения. Например: «Я – это я. Я хочу и буду жить в любви и радости».
