И он посоветовал человеку обратиться к другому Специалисту.
– На что жалуемся? – засучив рукава, спросил другой Специалист.
– Не вижу красок жизни, ничто не радует, все в сером цвете, – ответил Человек.
– Так-с, – глубокомысленно сказал Специалист. – А внутри-то что?
– А внутри темнота, – сказал Человек и вдруг понял: меняться надо изнутри!
Упражнение «Свет любви»
См. занятие «Сказка о Любви», (с. 309).
Продолжение сказки
Ведущий:
И Человек также закрыл глаза, и представил высоко над собой солнце, теплые лучи которого осветили и согрели его, проникли внутрь, и… он неожиданно почувствовал свое сердце.
Волна нежности и любви наполнила его. Света было так много, что Человек распространил его на весь окружающий мир.
Открыв глаза, он посмотрел по сторонам. Вокруг было светло.
– Светло внутри – светло снаружи, – понял Человек и почувствовал себя счастливым. – Значит, наше счастье живет в сердце, когда оно наполнено светом и любовью. И оно всегда с нами.
Упражнение «Скульптура радости»
Ведущий предлагает участникам показать скульптуру, выражающую радость. Для этого необходимо принять позу уверенного человека: выпрямить спину, поднять голову и, расставив руки в стороны, улыбнуться. Эта скульптура соединяет уверенность в себе и открытое, доброжелательное отношение к миру.
После выполнения упражнения участники говорят об испытываемых чувствах.
Окончание сказки
Ведущий:
С тех пор Человек много раз восходил на высокие горы и погружался в морские глубины, развивал свое дело и воспитывал детей, но все это он делал с любовью в сердце.
– Как легко быть счастливым, – часто с улыбкой думал Человек, – надо просто научиться чувствовать себя, открыть сердце для света и любви, и, наполнившись этими чувствами, делиться ими с окружающим миром.
Упражнение «Я и мир»
Часть 3
Ведущий:Предлагаю вам еще раз нарисовать на листе бумаги силуэт человека так, чтобы он вам нравился. А сейчас «заселите» его новыми чувствами и состояниями – теми, которые вам хотелось бы испытывать в своей жизни и предъявлять миру. (10 минут.) Вы можете разукрасить и окружающее вас пространство.
После выполнения упражнения участники при желании показывают свои рисунки и называют выбранные чувства.
Анализ сказки
(см. гл. 4, с. 136)
Обсуждение занятия
Завершение занятия
