В видах спорта, связанных с набором большой мышечной массы, ГДТ тоже оказалась нелишней. Во-первых, пятиминутное выполнение дыхательных упражнений после основной тренировки снижает посттренировочное утомление как минимум на треть и способствуют более быстрому восстановлению спортивной работоспособности перед следующей тренировкой. Во-вторых, в таких видах спорта, как культуризм, где требуется предсоревновательная «сушка» и удаление жира, ГДТ прекрасно помогает избавиться от излишнего жира и ускоряет адаптацию организма к низкоуглеводной диете в начальном периоде сушки. Многими спортсменами этот период переносится достаточно тяжело и ГДТ может оказать здесь неоценимую помощь.
ГДТ значительно ускоряет «глюконеогенез» — синтез в печени глюкозы из жира, белка, молочной и пировиноградной кислот. Вследствие этого происходит изначальное увеличение выносливости и повышение работоспособности. Даже если бы не было никаких других механизмов воздействия ГДТ на организм, ее все равно имело бы смысл использовать только лишь за одно ее свойство повышать выносливость за счет утилизации молочной кислоты.
Основной причиной, по которой гипоксия продляет жизнь человека, следует все же считать ее воздействие на ДНК — наследственный аппарат человека. Мы уже знаем, что потеря генетического материала происходит во время деления клеток и это неизбежно сокращает жизнь человека. В условиях гипоксии развивается умеренный энергетический дефицит, который замедляет процесс клеточного деления. Жизнь клетки, таким образом, удлиняется за счет более редкого деления. Это не значит, однако, что жизнь клетки становится хуже. На всем протяжении своей жизни клетка подвергается дифференцировке, она как бы «созревает». Ее функции при этом, естественно, улучшется. Гипоксия не просто замедляет деление клеток и расход генетического материала, она улучшает функциональные возможности этих клеток.
Мы уже знаем о том, что все мутации — повреждения клеток в 98 % случаев самоустраняются. Клетка сама себя ремонтирует. Но если клетка не успела восстановить дефект ДНК до того, как начался процесс деления, она погибает. Дефектная ДНК не может разделиться. В этом случае удлинение жизни клетки до момента ее деления дает ей дополнительный шанс на репарацию и последующее успешное деление.
Адреналин — один из нейромедиаторов, который является одновременно и гормоном мозгового вещества надпочечников, обладает способностью тормозить клеточное деление и в то же время усиливать дифференцировку клеток. Под действием гипоксии синтез и выброс в кровь адреналина увеличивается. Это является одним из дополнительных механизмов продления жизни клеток под влиянием умеренной (!) гипоксии.
